Pentru a efectua cu succes un program de fitness sau un antrenament de forta ai nevoie de Cele 5 exercitii esentiale – indreptari, fandari, flotari, tractiuni si abdomene – care sa iti lucreze muschii, oasele, articulatiile, ligamentele si tendoanele..
Pentru a efectua cu succes un program de fitness sau un antrenament de forta ai nevoie de Cele 5 exercitii esentiale – indreptari, fandari, flotari, tractiuni si abdomene – care sa iti lucreze muschii, oasele, articulatiile, ligamentele si tendoanele.