Anatomia ciclismului. Ghidul vostru ilustrat pentru cresterea fortei, vitezei si rezistentei in ciclism/Shannon Sovndal

Descriere YEO:

Anatomia ciclismului. Ghidul vostru ilustrat - Disponibil la elefant.ro

Pe YEO găsești Anatomia ciclismului. Ghidul vostru ilustrat de la Lifestyle Publishing, în categoria Books.

Indiferent de nevoile tale, Anatomia ciclismului. Ghidul vostru ilustrat pentru cresterea fortei, vitezei si rezistentei in ciclism/Shannon Sovndal din categoria Books îți poate aduce un echilibru perfect între calitate și preț, cu avantaje practice și moderne.

Preț: 34.88 Lei

Caracteristicile produsului Anatomia ciclismului. Ghidul vostru ilustrat

• Brand: Lifestyle Publishing
• Categoria: Books
• Magazin: elefant.ro
• Ultima actualizare: 18-09-2025 01:36:55

Comandă Anatomia ciclismului. Ghidul vostru ilustrat Online, Simplu și Rapid

Prin intermediul platformei YEO, poți comanda Anatomia ciclismului. Ghidul vostru ilustrat de la elefant.ro rapid și în siguranță. Bucură-te de o experiență de cumpărături online optimizată și descoperă cele mai bune oferte actualizate constant.

Descriere magazin:
"Anatomia ciclismului raspunde la intrebari fundamentale si complexe si iti ofera o varietate de alternative pentru a-ti imbunatati antrenamentul general si cel specific ciclismului." Connie Carpenter-Phinney, medaliata olimpica cu aur la cursele de sosea Vezi de ce este nevoie ca sa-ti maximizezi puterea, viteza si anduranta in cursele de ciclism! Anatomia ciclismului iti arata cum sa-ti imbunatatesti performantele prin cresterea fortei musculare si optimizarea fiecarei miscari. Cartea prezinta 74 dintre cele mai eficiente exercitii de ciclism, insotite de descrieri clare, pas cu pas, si ilustratii anatomice color care scot in evidenta muschii aflati in actiune. Ilustratiile muschilor activi implicati in viraje, catarari, coborari si sprinturi prezinta modul in care exercitiile sunt legate fundamental de performanta in ciclism. De la pantele abrupte la terenurile alunecoase, Anatomia ciclismului te va pregati pentru orice provocare intalnita in cale. Astfel, vei invata sa-ti orientezi exercitiile catre anumite zone ale corpului, sa reduci tensiunea musculara si sa reduci numarul accidentarilor care apar de obicei. De asemenea, vei invata sa asamblezi toate elementele pentru a pune la punct un antrenament axat pe nevoile si obiectivele tale personale. Fie ca te antrenezi pentru urmatoarea competitie de ciclism sau doar vrei sa urci dealul ala abrupt fara sa-ti iasa sufletul, Anatomia ciclismului te va ajuta sa valorifici la maximum fiecare cursa. Dr. Shannon Sovndal este fondatorul si proprietarul companiei Thrive Health and Fitness Medicine, o echipa alcatuita din medici, fiziologi si atleti de elita, care ofera clientilor programe personalizate de ingrijire a sanatatii si antrenament de fitness. De curand, a fost desemnat medic al echipei de ciclism profesionist Garmin/Chipotle. Sovndal este coautor al cartii Fitness Cycling, a scris numeroase articole pe teme sportive si a tinut prelegeri pe subiecte legate de activitatile fizice. A urmat Facultatea de medicina a Universitatii Columbia din New York si si-a efectuat rezidentiatul la Universitatea Stanford din California. Locuieste in Boulder, Colorado.