Anxietatea. Ghid de supravietuire pentru adolescente - Lucie Hemmen

Descriere YEO:

Anxietatea. Ghid de supravietuire pentru - Disponibil la libris.ro

Pe YEO găsești Anxietatea. Ghid de supravietuire pentru de la Lucie Hemmen, în categoria Dezvoltare Personala.

Indiferent de nevoile tale, Anxietatea. Ghid de supravietuire pentru adolescente - Lucie Hemmen din categoria Dezvoltare Personala îți poate aduce un echilibru perfect între calitate și preț, cu avantaje practice și moderne.

Preț: 48 Lei

Caracteristicile produsului Anxietatea. Ghid de supravietuire pentru

• Brand: Lucie Hemmen
• Categoria: Dezvoltare Personala
• Magazin: libris.ro
• Ultima actualizare: 21-11-2024 01:37:06

Comandă Anxietatea. Ghid de supravietuire pentru Online, Simplu și Rapid

Prin intermediul platformei YEO, poți comanda Anxietatea. Ghid de supravietuire pentru de la libris.ro rapid și în siguranță. Bucură-te de o experiență de cumpărături online optimizată și descoperă cele mai bune oferte actualizate constant.

Descriere magazin:
E stresant sa fii adolescenta. Provocarile de la scoala, asteptarile din partea familiei si a prietenilor, precum si presiunea permanenta sa fii "perfecta", toate astea fac sa nu fie de mirare ca multe fete simt efectele anxietatii la varsta adolescentei. Vestea buna e ca anxietatea chiar poate fi invinsa - mai ales cand stii ce ai de facut!Cartea asta - conceputa special pentru adolescente - te va sprijini sa te eliberezi de anxietate si sa traiesti viata pe care ti-o doresti tu. Ai in mana un ghid simpatic si usor de citit in care vei gasi zece smecherii rapide care te ajuta sa faci fata gandurilor anxioase in mod sanatos. Vei invata cum functioneaza anxietatea, de ce o simti si strategiile pe care poti sa le aplici ca sa faci fata gandurilor negative. O sa deprinzi abilitati de mindfulness ca sa te poti concentra asupra prezentului si exercitii de compasiune fata de tine insati cu ajutorul carora sa-ti schimbi perspectiva asupra vietii. Vei putea sa-ti gestionezi mai abil timpul petrecut in fata ecranului si sa-ti intaresti relatiile cu prietenii si cu familia. La varsta ta, ai nevoie cateodata si doar de o clipa sa-ti tragi sufletul si sa fii tu insati. Cartea aceasta iti arata cum sa gasesti momentul potrivit. Mesajul ce da tonul acestui ghid destinat adolescentelor care se lupta cu anxietatea - acela ca a avea grija de noi nu este un gest de egoism - este unul deosebit de important. Pe un ton prietenesc, si totusi clar si la obiect, Lucie Hemmen ne indruma spre modalitatile cele mai potrivite in care putem sa ne gestionam gandurile si emotiile, ca sa ne gasim echilibrul. Exemplele oferite de povestile altor adolescente sau tinere sunt o sursa de optimism si speranta ca anxietatea poate fi depasita. -Mary K. Alvord, Ph.D., psiholog si coautor al volumelor Conquer Negative Thinking for Teens si Resilience Builder Program for Children and Adolescents Traducere din limba engleza de Sorana Graziella Cornea si Oana Damian.