Aveti vreodata dureri de spate? Este important sa antrenati in mod corespunzator muschii lombari. -.
Info cutie 3. -.
Info cutie 2. 97 x 54 x 14 cm.
Info cutie 1.
Informatii pachet.
Otel.
Material. 17.8 kg.
Greutate bruta. 123 x 80 x 80 cm.
Dimensiuni produs. 97 x 54 x 14 cm.
Dimensiune pachet.
VF02056.
Cod articol.
Accesorii forta.
Categorie.
General.
Specificatii produs. 2 ani.
Garantie Aparat multifunctional VirtuFit Hyperextension Pro.
Aparatele de fitness si echipamentele de fitness sunt fabricate din materiale de calitate si, in plus, se acorda multa atentie usurintei de utilizare, designului si functionalitatii extinse..
In partea de sus, mai strangeti inca o data fesele.
VirtuFitMarca olandeza de fitness VirtuFit garanteaza o calitate excelenta.
Aveti grija sa nu va suprasolicitati spatele.
Acum nu mai aplicati forta din trunchi, ci mai degraba incercati sa va ridicati impingand soldul in fata.
Incepeti sa coborati cu spatele drept, apasand soldul in placute pe masura ce urcati.
Acest lucru se poate face tinand o haltera (fie in gat, fie in maini), tinand o haltera in ambele maini sau apasand o placa cu greutati pe piept si tinand-o in cruce.
VirtuFit Hyperextension - antrenament pentru muschii ischiogambieriCu o usoara modificare a exercitiului de mai sus, il poti face mai eficient pentru hamstings si glutei.
Daca va simtiti increzator in acest exercitiu, faceti-l fara greutate si tineti bratele incrucisate in fata pieptului.
Daca simtiti ca exercitiul nu mai face la fel de mult, adaugati greutate suplimentara.
Asigurati-va ca va mentineti spatele drept.
Faceti acest exercitiu pentru prima data? Atunci tineti-va de manere pentru a nu cadea.
In timpul acestui exercitiu, pe langa muschii spatelui, va adresati si muschilor abdominali.
Multi oameni sar peste acest lucru, desi exercitiul este esential.
Acest lucru aduce beneficii impreuna cu alte exercitii de forta, cum ar fi ghemuirile si ridicarile de greutati.
Acest exercitiu va asigura ca antrenati in special grupul de muschi erector spinae, indreptandu-va spatele.
Puteti regla inaltimea pernelor, permitand ca aparatul sa fie folosit de oricine.
Antrenament cu un scaun roman
Extensii de spateCu VirtuFit Hyperextension va antrenati in special muschii lombari prin extensii de spate.
Acest lucru va permite sa il asezati cu usurinta in pozitia dorita.
Hiperextensia are un unghi de 45 de grade, optimizand si facilitand antrenamentul.
In ciuda calitatii sale si a greutatii mari de incarcare, antrenorul de spate cantareste doar 16 kg.
VirtuFit Hyperextension Pro este echipamentul de fitness ideal pentru a va antrena abdomenul, talia, muschii ischiogambieri si partea inferioara a spatelui intr-un mod fin si sigur.
Aceasta hiperextensie, numita si Scaun Roman, este de calitate profesionala, deoarece este fabricata din otel si poate fi incarcata pana la 120 kg.
Aveti vreodata dureri de spate? Este important sa antrenati in mod corespunzator muschii lombari
