Recomandată de Psychology Today / The New York Times / ESSENCE / BUSTLE / Prevention / VICECe schimbări aduce în viața ta această carte· Îți stabilești propriile limite și înveți să spui NU fără remușcări;·
Ești confortabil să respecți limitele stabilite de ceilalți;·
Reușești să pui propria fericire pe primul plan;·
Ai curajul să schimbi lucrurile care îți aduc neplăceri;· Îți menții o stare mentală și emoțională bună în relațiile cu ceilalți.
Ai curajul să spui NU! Stabilește limite clare și recâștigă libertatea de a fi tu însuți.Știm cu toții că ar trebui să avem limite sănătoase – pentru a realiza un echilibru între viața personală și cea profesională, pentru a face față persoanelor toxice și pentru a ne bucura de relații satisfăcătoare cu partenerii, prietenii și familia. – Scott Barry Kaufman, doctor în filosofie, gazdă The Psychology Podcast
Cartea despre limite pe care am așteptat-o cu toții! Cartea despre limite pe care am așteptat-o cu toții! Nedra Tawwab ofer.
Această carte motivațională oferă o hartă puternică care te poartă spre stabilirea așteptărilor și limitelor personale, astfel încât să îți poți trăi viața cu încrederea și respectul de sine pe care le meriți. Îți deschide cu adevărat ochii! – Myleik Teele, fondator CURLBOX Îți oferă încrederea și respectul de sine pe care le meriți Fără limite sănătoase, nu suntem capabili să trăim pe deplin viața pe care vrem să o trăim. – Sheleana Aiyana, autoarea și fondatoarea Rising Woman Îți atingi pe deplin potențialul Arta de a fi liber este un ghid practic pentru a-ți atinge pe deplin potențialul și a îți oferi libertatea pe care o meriți, stabilind în mod clar limite sănătoase în viața personală și profesională, prietenii și relații. – Alexandra Elle, autoarea cărții After the Rain
Cel mai util ghid pentru stabilirea limitelor Dacă dorești cel mai cuprinzător, util și empatic ghid pentru stabilirea limitelor, exprimarea nevoilor tale și o viață mai liniștită, cartea Nedrei Tawwab despre limite este pentru tine.
Să-ți găsești liniștea necesită să spui prezent în orice situație – Nedra a scris planul perfect despre cum nu doar să te arăți la față, dar să și ai curajul să acționezi. – Publishers Weekly
Cartea fundamentală a limitelor După părerea mea, aceasta este cartea fundamentală a limitelor.
Cititorii cărora le este deosebit de dificilă stabilirea unor limite vor aprecia sfaturile autoarei.
Ea identifică șase tipuri de limite – fizice, intime, intelectuale, emoționale, materiale și de timp – și oferă sfaturi despre cum să păstrezi limitele personale.
Bazate pe cele mai recente cercetări și cele mai bune practici utilizate în terapia cognitiv-comportamentală (TCC), tehnicile acestui ghid ne ajută să ne identificăm și să ne exprimăm clar și fără scuze nevoile – și să descoperim soluții la problemele fundamentale din relațiile interumane, cum ar fi: codependența, lupta pentru putere, anxietatea, epuizarea.
Recenzii de la cititoriUn ghid cuprinzător de neratat Tawwab debutează cu un ghid cuprinzător de neratat cu privire la modul de înțelegere și stabilire a limitelor interpersonale.
Scrisă cu un ton plin de compasiune, Arta de a fi liber prezintă modalități simple, dar eficiente de a stabili limite sănătoase în toate aspectele vieții.
Dar ce înseamnă cu adevărat limite sănătoase , cum putem să ne exprimăm cu succes nevoile, să spunem nu și să fim asertivi fără a-i jigni pe ceilalți?Consilier autorizat, expert renumit în relații și terapeut cu 14 ani de experiență, Nedra Glover Tawwab explică acest subiect complex într-un mod ușor de înțeles pentru orice cititor.
Recomandată de Psychology Today / The New York Times / ESSENCE / BUSTLE / Prevention / VICECe schimbări aduce în viața ta această carte· Îți stabilești propriile limite și înveți să spui NU fără remușcări;·
Ești confortabil să respecți limitele stabilite de ceilalți;·
Reușești să pui propria fericire pe primul plan;·
Ai curajul să schimbi lucrurile care îți aduc neplăceri;· Îți menții o stare mentală și emoțională bună în relațiile cu ceilalți.
Ai curajul să spui NU! Stabilește limite clare și recâștigă libertatea de a fi tu însuți.Știm cu toții că ar trebui să avem limite sănătoase – pentru a realiza un echilibru între viața personală și cea profesională, pentru a face față persoanelor toxice și pentru a ne bucura de relații satisfăcătoare cu partenerii, prietenii și familia
