Atacurile de panica. Un plan de sapte saptamani - Mayra Diaz

Descriere YEO:

Atacurile de panica. Un plan - Disponibil la libris.ro

Pe YEO găsești Atacurile de panica. Un plan de la Mayra Diaz, în categoria Dezvoltare Personala.

Indiferent de nevoile tale, Atacurile de panica. Un plan de sapte saptamani - Mayra Diaz din categoria Dezvoltare Personala îți poate aduce un echilibru perfect între calitate și preț, cu avantaje practice și moderne.

Preț: 25.38 Lei

Caracteristicile produsului Atacurile de panica. Un plan

• Brand: Mayra Diaz
• Categoria: Dezvoltare Personala
• Magazin: libris.ro
• Ultima actualizare: 27-10-2025 01:24:43

Comandă Atacurile de panica. Un plan Online, Simplu și Rapid

Prin intermediul platformei YEO, poți comanda Atacurile de panica. Un plan de la libris.ro rapid și în siguranță. Bucură-te de o experiență de cumpărături online optimizată și descoperă cele mai bune oferte actualizate constant.

Descriere magazin:
Atacurile de panica. Un plan de sapte saptamani ca sa te eliberezi de frica, sa‑ti controlezi panica si sa‑ti regasesti linistea Descrise ca episoade intense de frica si anxietate, atacurile de panica pot aparea oricand si oriunde, fara niciun avertisment, inducandu-ne uneori chiar un sentiment acut de moarte. Desi nu exista un pericol real, ele pot cauza reactii fizice si psihoemotionale extrem de severe. Sunt experiente infricosatoare, fiindca in acele momente persoanele afectate simt ca pierd controlul asupra propriului corp. Mayra Diaz, psihoterapeut specializat in anxietate severa si in tulburari obsesiv-comportamentale, ne propune un plan de sapte saptamani bazat pe strategii cu rezultate dovedite in practica, care ne ajuta sa scapam de frica si sa redobandim controlul asupra propriei vieti: • Radacinile fricilor - intelegerea cauzelor care declanseaza atacurile de panica, prin identificarea triggerelor si a experientelor de viata care ne induc stres • Metode de redobandire a calmului - tehnici de gestionare a panicii • Un plan concret, detaliat pe fiecare saptamana - evaluarea nevoilor si a obiectivelor, gestionarea simptomelor si dezvoltarea unei abordari sanatoase pentru recapatarea starii de bine si a sentimentului de liniste sufleteasca Traducere din limba engleza de Corina Iordanescu.