Description Quiere aprender el secreto para perder peso, promover la longevidad y aumentar tu energía? Si es así, este es el libro adecuado para ti! El Ayuno Intermitente es una forma alternativa de comer.
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Esta guía abarca: Qué es el Ayuno intermitente? Cómo funciona el Ayuno Intermitente Beneficios del Ayuno Intermitente Recetas de desayunos, almuerzos y cenas Postres Plan alimenticio de 28 días ...
Estas Recetas son muy fáciles y están bien explicadas de la A hasta la Z.
También incluye una amplia gama de Recetas muy deliciosas y divertidas para utilizar durante esta dieta, y que te harán la vida más fácil.
Este libro te ofrece mucha información sobre el Ayuno intermitente, sus beneficios y desventajas, su funcionamiento y mucho más.
Esta práctica no es tan difícil de implementar como se piensa, pero lo más difícil es conseguir que se establezca a largo plazo.
El Ayuno Intermitente nos dice que nuestro cuerpo puede recibir parte de su energía de la grasa almacenada en lugar de los alimentos.
Es un patrón que el cuerpo humano utiliza desde hace miles de años y no sólo una implementación febril.
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