Bases cient�ficas do treinamento de hipertrofia - Paulo Gentil

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Bases cient�ficas do treinamento de - Disponibil la libris.ro

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Preț: 92.94 Lei

Caracteristicile produsului Bases cient�ficas do treinamento de

• Brand: Paulo Gentil
• Categoria: Health & Fitness
• Magazin: libris.ro
• Ultima actualizare: 15-12-2024 01:42:32

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Descriere magazin:
H muito tempo a Educa o F sica saiu do universo das experi ncias pessoais, da superficialidade e do senso comum, para o conhecimento sistematizado, racional e focado na experimenta o. Esse livro fruto dessa realidade. Os amantes da atividade f sica e profissionais da rea de sa de encontrar o desde uma breve revis o dos princ pios do treinamento at os ajustes finos da muscula o como: amplitude de movimento, cad ncia do exerc cio e sele o do est mulo para hipertrofia. Muitas pessoas desistem da muscula o por n o terem resultado expressivos. Atrav s dessa obra did tica e profunda, as vari veis ser o expostas e os caminhos para o melhor controle ser o apontados. Cr tica aos modelos obsoletos, quebra de paradigmas arraigados nas academias e treinamento resistido sustent vel s o alguns dos temas que o autor discorre com muita propriedade.