Îmbunătățește echilibrul și mobilitatea.
Bicicletele staționare pot fi de asemenea folosite și pentru slăbit sau menținere..
Mișcările efectuate au un impact scăzut deoarece nu pune presiune pe articulații și nu impune mișcări bruște pe care alte aparate le impun.
Sunt folosite de foarte mult timp și pentru fizioterapie pentru că are un impact scăzut, este sigură și foarte eficientă în îmbunătățirea sistemului cardio-vascular.
Bicicletele staționare sunt folosite pentru creșterea nivelului general de fitness, și pentru antrenamentul necesar participării la diferite concursuri de ciclism. Întreținerea este ușoară și ieftină. aerobă (cardio).
Mărește capacitatea dvs.
Este o formă de exercițiu pentru masa musculară.
Puteți face mai multe lucruri în timpul exercițiilor(multitasking).
Ocupă puțin spațiu.
Pune în mișcare întregul corp.
Simulează multe tipuri diferite de exerciții. Îmbunătățește echilibrul și mobilitatea
