Biofeedback si mindfulness in viața de zi cu zi. Solutii practice pentru imbunatatirea sanatatii si performantei personale, de Inna Khazan

Descriere YEO:

Biofeedback si mindfulness in viața - Disponibil la publisol.ro

Pe YEO găsești Biofeedback si mindfulness in viața de la Trei, în categoria Media > Books > Print Books.

Indiferent de nevoile tale, Biofeedback si mindfulness in viața de zi cu zi. Solutii practice pentru imbunatatirea sanatatii si performantei personale, de Inna Khazan din categoria Media > Books > Print Books îți poate aduce un echilibru perfect între calitate și preț, cu avantaje practice și moderne.

Preț: 46.55 Lei

Caracteristicile produsului Biofeedback si mindfulness in viața

• Brand: Trei
• Categoria: Media > Books > Print Books
• Magazin: publisol.ro
• Ultima actualizare: 28-04-2025 02:27:56

Comandă Biofeedback si mindfulness in viața Online, Simplu și Rapid

Prin intermediul platformei YEO, poți comanda Biofeedback si mindfulness in viața de la publisol.ro rapid și în siguranță. Bucură-te de o experiență de cumpărături online optimizată și descoperă cele mai bune oferte actualizate constant.

Descriere magazin:
Insomnia sau durerea cronică, anxietatea sau rușinea, stresul ori depresia nu vin niciodată neanunțate. Corpul ne atrage atenția asupra lor încă de când sunt în fașă, prin simptome precum hipertensiune, cefalee, durere de stomac și altele. În ultimii ani, avem acces la dispozitive tot mai rafinate pentru a ne "asculta" corpul, dar și pentru a afla ce fel de schimbări sunt de făcut. Dispozitivele și exercițiile de biofeedback ne ajută azi să ne controlăm mai bine corpul și să facem acele mici schimbări (la nivel de respirație sau de frecvență cardiacă, de exemplu) care pot să ne asigure o stare de bine la nivel somatic și afectiv. Ancorată în ultimele cercetări medicale și psihoterapeutice, cartea explică nu doar cum poate fi exersată autoreglarea corpului, dar și cum putem eficientiza biofeedback-ul prin tehnici de mindfulness, de folos în conștientizarea și abordarea adecvată a perturbărilor fiziologice și emoționale. "Cartea nu este doar un ghid accesibil pentru gestionarea unor probleme frecvente, ca insomnia, durerea sau anxietatea, ci este și o sursă de neprețuit pentru specialiștii din sănătatea mentală", atrage atenția Christopher Germer, coordonatorul cărții Mindfulness în psihoterapie (Trei, 2016). Inna Khazan, PhD, predă la departamentul de psihiatrie de la Harvard Medical School și formează specialiști în biofeedback. DETALII: Autor: Inna Khazan Data aparitie: An aparitie: 2020 Format: 130 x 200 mm Tip coperta: Broșată Numar pagini: 496 Traducator: Aida Budu Ilustrator: