Bulletproof.
Routh a observat ca dupa adoptarea dietei Bulletproof: &bull
A comunicat mai bine cu oamenii; &bull
Si-a imbunatatit calitatea somnului; &bull
Nu a mai avut pofta de dulciuri; &bull
Nu a mai fost irascibil din cauza foamei; &bull
Nu a mai simtit senzatia de foame intre mese; &bull
A devenit mai extravertit; &bull
S-a simtit plin de energie toata ziua; &bull
A pierdut mai bine de 9 kg in primele 4 - 5 luni; &bull
A reusit sa ridice greutati mai mari la sala; &bull
A scapat de "ceata mentala" si a inceput sa i.
Brandon este un exemplu grozav al stilului de viata Bulletproof, caci el a simtit intr-adevar intreaga schimbare la 360 de grade, in fiecare aspect al vietii sale, de la pierderea in greutate la imbunatatirea functiei cerebrale, la un somn mai bun si interactiuni sociale mai insemnate.
Observand aceste modificari, Routh a decis ca si alimentatia fiului sau (pe atunci in varsta de doi ani) sa fie alcatuita tot pe baza principiilor de baza Bulletproof.
Cartea de bucate , actorul Brandon Routh (Superman revine, Arcasul) recomanda stilul de viata Bulletproof, ca urmare a schimbarilor pozitive pe care le-a constatat asupra lui insusi atat la nivel fizic cat si psihic dupa adoptarea acestei diete.
BULLETPROOF - DIETA LUI SUPERMAN In Bulletproof.
Devenind in cele din urma o fiinta umana ultra-performanta, a realizat ca experienta si cunostintele pe care le-a acumulat erau prea valoroase pentru a nu le impartasi cu restul lumii.
Luand decizia ca merita ceva mai mult, si-a petrecut urmatoarele doua decenii si jumatate din viata strabatand lumea din Tibet pana in Anzi, in cautarea unor modalitati de a se bucura si de a beneficia de intregul sau potential uman.
Intregul univers Bulletproof este rezultatul propriei experiente de viata a lui Dave Asprey, care, la 25 de ani era un antreprenor multimilionar din Silicon Valley, cantarind in jur de 136 de kilograme.
El este totodata "
Parintele Biohacking-ului", gazda premiata a show-ului radio de succes Bulletproof Radio Show, cu peste 16 milioane de download-uri pe iTunes si fondatorul conceptului Bulletproof 360.
Dave Asprey este autorul volumului Dieta Bulletproof , creatorul cafelei Bulletproof, preparate cu unt si proprietarul extrem de popularului restaurant Bulletproof Coffee Shop din Los Angeles. - Dave Asprey Preparand si consumand alimente dupa retetele din Cartea de bucate Bulletproof, autorul garanteaza ca: &bull
Vei scadea in greutate fara foame sau pofte; &bull
Vei constata o imbunatatire a performantei creierului tau; &bull
Iti vei creste nivelul de energie; &bull
Iti vei creste masa musculara; &bull
Iti vei accelera metabolismul; &bull
Vei fi mai sanatos si mai viguros.
Eu recomand un amestec de multe grasimi, proteine cu moderatie si tone de legume, folosind ingrediente care nu vor provoca pofte alimentare.
A manca in stil Bulletproof inseamna sa gasesti alimentele potrivite si sa le prepari intr-un mod care sa te faca sa debordezi de energie.
Dieta Bulletproof garanteaza pierderea a jumatate de kilogram pe zi si se bazeaza pe biohacking descris ca fiind o modalitate de a interveni experimental asupra propriului organism pentru a prelua controlul asupra proceselor fiziologice, asemenea hackerilor, un fel de abordare a biologiei pe cont propriu, de regula prin exploatarea materialului genetic si a functiilor organismului.
Cartea reprezinta totodata si un valoros ghid de nutritie, autorul oferind sfaturi utile referitoare la tipurile de alimente pe care ar trebui sa le consumi pentru a te simti mai sanatos si mai energic, dar si o serie de ponturi si tehnici de preparare a alimentelor.
Daca Bulletproof iti suna cunoscut inseamna ca esti deja familiarizat cu dieta cu acelasi nume.
Cartea de bucate / Bulletproof: The Cookbook de Dave Asprey furnizeaza tuturor celor interesati de felul cum arata, dar si de felul cum se simt, 125 de retete delicioase si totodata dietetice, pentru a scadea in greutate cate jumatate de kilogram pe zi, pentru a avea mai multa energie si a-si creste masa musculara, dar si pentru a scapa de poftele alimentare.
Bulletproof
