Nu prea poti functiona fara sa bei Cafea dimineata, nu? Ce zici daca iti spunem ca in acelasi timp poti sa si slabesti? Cafeaua verde, adica cea neprajita, stimuleaza arderea rapida a grasimilor, deci poti sa dai jos kilogramele in mod sanatos, fara sa tii diete stricte.
Ca in orice dieta, ai nevoie de acordul medicului nutritionist pentru a o urma..
Cantitatile mari de cofeina pot cauza, de asemenea, dureri de cap, anxietate, agitatie si batai iregulate ale inimii.
Atentie! Cofeina poate cauza insomnie, nervozitate si neliniste, probleme ale stomacului, greata, stari de voma, un ritm accelerat al batailor inimii si al respiratiei etc.
Daca nu bei de obicei cafea, poti sa apelezi la suplimentele de Cafea verde care se gasesc la magazinele naturiste sau de specialitate si care au efecte asemanatoare.
E normal, pentru ca acidul clorogenic reduce absorbtia de zahar, ceea ce inseamna ca scad glicemia, insa organismul tau se va obisnui rapid cu aceste schimbari.
Nu te speria daca te simti putin ametita in primele zile.
Nu este recomandat sa bei Cafea seara, chiar daca este verde, pentru ca ai putea avea probleme cu somnul.
Cum tii dieta cu Cafea verde Pentru a te bucura de rezultate vizibile, trebuie sa bei o ceasca de Cafea verde cu jumatate de ora inainte de micul dejun si de pranz.
Pentru cele mai bune rezultate iti recomandam sa iti controlezi portiile de mancare, sa faci sport si sa bei cel putin doi litri de apa pe zi.
O alta concluzie a oamenilor de stiinta este ca 400 de mg de extract de boabe de Cafea verde luate inainte cu 30 de minute de mic dejun sau pranz, timp de doua saptamani, te pot ajuta sa slabesti 2 kilograme in 2 saptamani.
Cei 16 participanti la studiu au pierdut kilogramele fara ca, timp de 22 de saptamani, cat a durat studiul, sa isi modifice dieta sau sa faca mai mult sport decat inainte.
Cel mai recent studiu despre noua modalitate de a slabi a fost publicat in "
Diabetes, Metabolic Syndrome and Obesity Journal" si arata ca subiectii au slabit pana la 8 kilograme in numai 12 saptamani.
Cafeaua verde contine acid clorogenic ce stimuleaza arderea grasimilor din organism, impiedica formarea de noi depozite grase si reduce absorbtia de zahar.
Nu prea poti functiona fara sa bei Cafea dimineata, nu? Ce zici daca iti spunem ca in acelasi timp poti sa si slabesti? Cafeaua verde, adica cea neprajita, stimuleaza arderea rapida a grasimilor, deci poti sa dai jos kilogramele in mod sanatos, fara sa tii diete stricte
