Calauzele tacute.
Peter conduce si compania Chimp Management, care este implicata in acte de caritate..
In prezent lucreaza in mai multe domenii, inclusiv consultanta, sanatate, educatie, sport de elita si cu persoane din randul publicului.
Steve Peters este psihiatru consultant, specializat in functionarea mintii umane.
Exemplele de obiceiuri contraproductive, ce ar putea fi schimbate, includ: &bull
Autocritica exagerata &bull
Teama de esec si perfectionismul neiertator &bull
Ingrijorarea excesiva sau reactia exagerata la situatii &bull
Procrastinarea &bull
Stima de sine scazuta Exemplele de obiceiuri productive includ: &bull
Depasirea greselilor &bull
Dezvoltarea unei perspective pozitive &bull
Capacitatea de a vorbi despre propriile sentimente * Cautarea unui sprijin adecvat &bull
Proactivitatea si oprirea procrastinarii Prof.
In continuare, cartea ofera reflectii si idei practice la care cititorul sa mediteze, folosind exemplele a 10 obiceiuri productive.
Calauzele tacute exploreaza, intr-un mod usor de inteles, unele aspecte neurologice si psihologice ale formarii obiceiurilor, precum si alte subiecte conexe. &bull
Sa ofere sprijin si idei parintilor, profesorilor sau altor persoane care se ocupa de ingrijirea copiilor, pentru ca acestia sa-i ajute pe copii sa-si formeze obiceiuri sanatoase sau constructive si sa previna dezvoltarea unor obiceiuri nesanatoase sau distructive.
Aceasta carte are doua directii: &bull
Sa ajute adultii sa analizeze si sa inteleaga de unde provin comportamentele nesanatoase sau distructive invatate si sa ofere modalitati de inlocuire a acestora cu comportamente si convingeri constructive.
Obiceiurile contraproductive care ne insotesc si la varsta adulta de obicei genereaza stres si pot fi nocive pentru functionarea cotidiana, pentru sanatatea psihologica si pentru relatiile pe care le avem.
Obiceiurile productive ne pot oferi multe avantaje in viata.
Indiferent daca sunt productive sau contraproductive, acestea devin adesea obiceiuri pe viata - Calauzele noastre tacute.
Intelegerea si dezvoltarea mintii pe tot parcursul vietii In timpul copilariei invatam sa ne gestionam emotiile si gandirea, dezvoltand strategii pentru a face fata lucrurilor care ni se intampla.
Calauzele tacute
