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El budismo consiste en entrenar a la mente, y un Campo de Entrenamiento es un mEtodo de adiestramiento ideal para el lapso de atenciOn tan breve que caracteriza a nuestra generaciOn.
No necesitas ser un Budista para sentirte motivado por.
Cada historia, cada frase que inspira y cada enseNanza ofrece tEcnicas para mejorar la conciencia plena con las que todos nos podemos identificar.
Los capItulos de este pequeNo libro se pueden leer en cualquier orden, y son sencillos y fAciles de comprender.
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