Adopta o strategie de schimbare consecventa la nivel fizic emotional si mental Dr.
Laura Ene.
Ai grija de tine fii bine cu tine Dr.
Numai schimband unghiul din care privesti problema ai toate sansele sa schimbi si deznodamantul povestii tale.
Daca faci mereu acelasi lucru nu vei ajunge la un rezultat diferit.
Cristian Olteanu psihoterapeut A sosit momentul sa incerci altceva.
O carte precum cea pe care o citesti acum semnata de Laura Ene este mai mult decat necesara pentru a intelege legatura dintre suflet minte si corp.
Capcanele mancatului emotional nu se adreseaza numai celor interesati in mod direct de schimbarea stilului de viata si de slabit ci si celor care ii pot consilia si sustine pe acestia prieteni familie antrenori medici asistente medicale medici de familie specialisti in life coaching.
Ene.
Dieta pe viata sau stil de viata prima carte semnata de Dr.
Pentru mai multe informatii din acest punct de vedere poti parcurge in paralel Capcanele dietelor.
Sfaturile recomandarile si trucurile oferite iti pot face mai usoara sarcina de organizare a meselor zilnice.
Temele si exercitiile din sectiunile Raspunde sincer sau Incearca si tu iti vor deschide perspectiva de care ai nevoie pentru a-ti planifica succesul astfel incat niciun detaliu sa nu ramana la voia intamplarii.
Cartea te va ghida pentru a obtine rezultate concrete si pe cantar nu numai in starea de spirit sau la nivelul de energie cu care intampini fiecare zi.
In aceasta carte vei regasi informatii tehnici si recomandari imprumutate din psihologie dezvoltare personala programare neuro-lingvistica din surse selectate cu grija si testate in profunzime adaptate la domeniul nutritiei si stilului de viata sanatos.
Laura Ene a inteles importanta aspectelor psihologice pe care le presupune orice proces de schimbare.
In anii peste 15 deja de activitate ca medic diabetolog si nutritionist Dr.
De aceea merita sa inveti sa aplici alte modalitati pentru a-ti exprima si controla mai bine emotiile si reactiile.
Insa isi pierd puterea atunci cand in proces intervin emotiile care cer o recompensa imediata adica alimente bogate in calorii si sarace in nutrienti.
De cele mai multe ori dietele dau gres din cauza ca ofera sfaturi nutritionale logice care functioneaza numai daca ti-ai constientizat deja obiceiurile alimentare.
Daca iti aliniezi corespunzator planurile mental-emotional-spiritual acest echilibru se va regasi si in planul fizic.
Cercetatorii in domeniul nutritiei estimeaza ca 95 dintre diete esueaza din cauza mancatului pe fond emotional sau din cauza altor tipare problematice de comportament alimentar.
Laura Ene iti impartaseste experienta ei personala si profesionala in privinta scaderii in greutate si a schimbarii stilului de viata.
Adopta o strategie de schimbare consecventa la nivel fizic emotional si mental Dr
