Ce-ar fi fost dacă... Eliberarea de regrete. - Robert L. Leahy

Descriere YEO:

Ce-ar fi fost dacă... Eliberarea - Disponibil la edituratrei.ro

Pe YEO găsești Ce-ar fi fost dacă... Eliberarea de la Trei, în categoria Media > Books > Print Books.

Indiferent de nevoile tale, Ce-ar fi fost dacă... Eliberarea de regrete. - Robert L. Leahy din categoria Media > Books > Print Books îți poate aduce un echilibru perfect între calitate și preț, cu avantaje practice și moderne.

Preț: 41.3 Lei

Caracteristicile produsului Ce-ar fi fost dacă... Eliberarea

• Brand: Trei
• Categoria: Media > Books > Print Books
• Magazin: edituratrei.ro
• Ultima actualizare: 21-12-2024 01:38:29

Comandă Ce-ar fi fost dacă... Eliberarea Online, Simplu și Rapid

Prin intermediul platformei YEO, poți comanda Ce-ar fi fost dacă... Eliberarea de la edituratrei.ro rapid și în siguranță. Bucură-te de o experiență de cumpărături online optimizată și descoperă cele mai bune oferte actualizate constant.

Descriere magazin:
Cu toții ne trezim uneori că suntem năpădiți de regrete șipăreri de rău. Iar de aici nu mai e decât un pas până laautoculpabilizare, dezamăgire și ruminații despre șansele ratate,despre "ce-ar fi fost dacă...". Inspirată de experiențaterapeutică și de cercetările de psihologie cognitivă, cartea defață ne ajută să depășim blocajele cauzate de regrete șiresemnare și să luăm decizii responsabile, realiste șitransformatoare. „Regretul ne poate învinge sau poate fi o trambulină cătresporirea curajului, înțelepciunii și a acceptării de sine. Înaceastă carte, unul dintre terapeuții cognitivi de frunte neghidează cu abilitate, ajutându-ne să ne împăcăm cuimpedimentele și dezamăgirile vieții." – Paul Gilbert, dr. înpsihologie, autorul cărții "Deși multe persoane consideră regretul o experiență exclusivnegativă, acesta a evoluat pentru a ne ajuta să ne adaptăm laanumite circumstanțe. Regretul ne permite să învățăm dingreșeli, să anticipăm erorile înainte de a trece la acțiune șisă ne exprimăm părerile de rău pentru a vindeca fisurile dinrelațiile noastre". – ROBERT L. LEAHYROBERT L. LEAHY, psihoterapeut și profesor universitar, estedirectorul Institutului American de Terapie Cognitivă din New York,fiind autorul a 29 de cărți academice și de popularizare.CuprinsIntroducere: La ce bun regretele? PASUL 1. SĂ ÎNȚELEGEM REGRETULUNU. Ce este regretul? DOI. Cum funcționează regretele PASUL 2. ÎNVAȚĂ SĂ IEI DECIZII BUNETREI. Ce presupuneri îți ghidează deciziile și îți alimenteazăregretul? PATRU. Cum percepi riscul? CINCI. Anticiparea regretului te conduce către acțiune sauinacțiune? ȘASE. Luarea unei decizii PASUL 3. LASĂ REGRETUL SĂ LUCREZE PENTRU TINEȘAPTE. A face față în mod eficient rezultatelor dezamăgitoare OPT. Îndepărtarea de ruminații NOUĂ. Ce putem învăța din vinovăție? ZECE. Folosirea regretului constructiv Cuvânt de încheiere:Privind în urmă în timp ce ne uităm înainte Resurse Referințe Mulțumiri Despre autor