Ceas inteligent cu GPS monitorizeaza statisticile, efectueaza calcule si afla totul despre performante, antrenament si obiectivul alergatorului Evalueaza starea antrenamentului dvs. compatibil, vei putea sa primii mesaje text i.
Odata asociat cu smartphoneul dvs.
Forerunner 245 poate incepe sa monitorizeze aceti parametri prin adaugarea unei curele compatibile de monitorizare a pulsului sau a unui dispozitiv compactRunning Dynamics Pod, care se ataeaza direct pe banda din talie.
Forerunner 245 simplifica alergarea fara sa faca rabat de la funciile inteligente. specifice, pentru a putea obine performane maxime la fiecare alergare i in fiecare cursa.
Aceste masuratori reprezinta cheia inelegerii formei dvs.
Ceasul masoara parametrii eseniali ai alergarii, de exemplucadena,lungimea pasului,echilibrul i durata de contact cu solul,oscilaia pe verticalairaportul vertical.
Ce putei face daca dorii sa il imbunataii Forerunner 245 are, de asemenea, profiluri pentru ciclism, inot in piscina, canotaj in interior i chiar pentru utilizarea bicicletei eliptice sau a stepperului in trepte.
Ceasul inteligent cu GPS Forerunner 245 este prevazut, de asemenea, cu instrumentele de care avei nevoie pentru a va imbunatai forma de alergare. de antrenament, acesta poate prezice chiar i timpul pe care il vei obine in cursa.
Ca parte a planului dvs.
Punanduva la dispoziie sfaturi oferite de antrenori experi i planuri de antrenament gratuite care se adapteaza nevoilor i obiectivelor dvs., aceasta aplicaie reprezinta o modalitate sigura de a ajunge la linia de sosire. cursa de 5K, consultaiGarmin Coach.
Sau, daca va gandii la un obiectiv specific pentru urmatoarea dvs.
Creaiva propriile exerciii personalizate sau descarcai unele gratuite care se vor sincroniza direct cu ceasul. recent de antrenament.
Alergatul este pasiunea dvs., deci antrenaiva mai inteligent cu instrumentele pe care le putei gasi inGarmin Connect,comunitatea noastra de fitness online. fizica i istoricul dvs.
Putei studia chiar i nivelulglobal de solicitare al antrenamentului, care masoara volumul de exerciiu fizic din ultimele 7 zile i il compara cu intervalul optim pentru condiia dvs.
Aflai in ce mod exerciiile influeneaza modul in care va imbunataii rezistena, viteza i puterea prinfeedback privind efectul antrenamentuluiaerobic ianaerobic.
Durata de recuperare va ajuta sa maximizai beneficiul eforturilor depuse estimand cand vei fi pregatii pentru urmatoarea provocare dificila. recent de exerciii i indicatorii de performana pentru a va informa daca va antrenai in mod productiv, daca atingei performane de varf sau daca va suprasolicitai. este mai mare, va putei atepta la performane mai ridicate, adica exact ceea ce indicastatisticile privind nivelul de performana.
Nivelul antrenamentuluievalueaza istoricul dvs.
Daca valoarea VO2 max. i inelege modul in care caldura i altitudinea va influeneaza performanele.
VO2 max.
Monitorizeaza valorile dvs.
Forerunner 245 ofera indicaii personalizate privind nivelul de antrenament i recuperarea, pentru decizii mai inteligente de antrenament, ajutanduva sa va pregatii pentru urmatoarea competiie. pentru a estima daca este indicat sa va mai facei o sesiune de antrenament saptamana aceasta sau daca vai antrenat deja prea mult i avei nevoie de o zi de odihna ofera funcii suplimentare de monitorizare a performanelor Bucuraiva de planuri de antrenament adaptive gratuite de la Garmin Coach sau creaiva propriile exerciii personalizate in comunitatea noastra de fitness online Garmin Connect Ofera date avansate privind dinamica alergarii, inclusiv echilibrul pe durata contactului cu solul, lungimea pasului, raportul pe verticala i altele Funciile de sigurana i de monitorizare, cum ar fi funcia de detectare a accidentelor incorporata in dispozitiv, va ajuta sa comunicai cu uurina locaia dvs Personalizai cu ajutorul feelor de Ceas i al aplicaiilor gratuite, dar nu numai, disponibile in Magazinul nostru Connect IQ Durata de viaa a bateriei pana la 7 zile in modul Ceas inteligent pana la 24 de ore in modul GPSCare este nivelul de antrenament indicat pentru dvs.
Ceas inteligent cu GPS monitorizeaza statisticile, efectueaza calcule si afla totul despre performante, antrenament si obiectivul alergatorului Evalueaza starea antrenamentului dvs
