Deși universul exterior a trezit dintotdeauna curiozitatea oamenilor, lumea interioară este una mult mai bogată și mai accesibilă, dat fiind că suntem zilnic în contact cu ea, prin propriile senzații, emoții sau gânduri.
Secretul este să-ți găsești echilibrul între liniștea interioară și puterea de a acționa, pentru a-ți atinge obiectivele cu încredere..
Descoperind puterea instrumentelor din această carte, îți vei transforma viața într-o aventură de neuitat.
Nu în ultimul rând, vei descoperi puterea incredibilă a meditației, ca instrument de consolidare și completare a călătoriei tale către evoluție și împlinire personală.
Familiarizându-te cu principiile comunicării generative, vei învăța, în cea de-a treia parte, să te pui în valoare și să influențezi relațiile cu ceilalți într-un mod pozitiv.
Pornind de la principiile terapiei coerenței, partea a doua a cărții oferă sfaturi esențiale pentru a depăși aceste reacții comportamentale problematice, găsind soluții adaptate nevoilor tale. Înțelegând cum funcționează, vei putea identifica mult mai rapid tot ceea ce îți afectează viața de zi cu zi.
De fiecare dintre ele se leagă o emoție tipică și reacții comportamentale problematice.
Instrumentele propuse ne ajută să ne eliberăm de Cele patru gânduri fundamentale care ne pot trece prin minte, numite și „gânduri-capcană“ („Nu sunt tratat așa cum aș merita“, „Sunt nociv“, „Nu sunt suficient de bun“ sau „Sunt neputincios“).
Cartea de față nu se pretinde a fi un răspuns exhaustiv la misterele vieții interioare, ci oferă, în schimb, un set de instrumente care te vor ajuta să scapi de tiparele nedorite și să evoluezi pe plan personal și profesional.
Deși universul exterior a trezit dintotdeauna curiozitatea oamenilor, lumea interioară este una mult mai bogată și mai accesibilă, dat fiind că suntem zilnic în contact cu ea, prin propriile senzații, emoții sau gânduri
