Chiar daca ti-e frica... cele care necesita o anume actiune: reluarea studiilor, luarea deciziilor, schimbarea carierei, legarea de prietenii, incheierea sau inceperea unei relatii, vizita la medic
AL DOILEA NIVEL: temeri care implica egoul: refuzul, succesul, esecul, vulnerabilitatea, sa fii inselat, sa fii neajutorat, dezaprobarea, pierderea, etc AL TREILEA NIVEL: Atitudinea de genul: Nu pot sa fac fata! De fapt, autoarea crede ca: la baza tuturor temerilor noastre se afla frica ca nu vom face fata tuturor provocarilor vietii, concluzionand ca: "
daca ai sti ca poti face fata la orice iti apare in cale, de ce ti-ar mai fi frica? De nimic probabil..."
Iar odata ce te vei convinge de faptul ca poti face fata la oricare dintre provocarile vietii nu vei mai simti nevoia sa controlezi nimic din lumea exterioara: ce face partenerul tau de viata, ce fac prietenii tai, ce fac copiii tai, ce se int. 2. cele care se intampla pur si simplu: batranetea, invaliditatea, pensionarea, singuratatea, plecarea copiilor de acasa, etc.
PRIMUL NIVEL: Povestea de suprafata - include doua tipuri de temeri: 1.
DE CE NE ESTE TEAMA? Potrivit lui Jeffers, frica poate fi defalcata pe trei niveluri.
Din dorinta de a-i ajuta s-a nascut cartea de fata care isi propune sa schimbe modul de gandire al oamenilor, autoarea fiind de parere ca frica trebuie scoasa din domeniul terapiei psihologice si adusa in domeniul educatiei.
Constatand ca se rupsese de lume din cauza fricilor si dorind sa si le depaseasca, Susan Jeffers s-a documentat la modul cel mai serios, citind carti, participand la workshopuri, vorbind cu oamenii care erau dispusi sa o asculte, si astfel, treptat, a reusit sa se elibereze de propriile temeri, constatand in acelasi timp ca, multi alti indivizi se confruntau cu aceeasi problema ca si ea.
Susan Jeffers povesteste ca s-a luptat ea insasi cu frica in tinerete si ca momentul ei de "iluminare" a survenit nu dupa vreo discutie cu un maestru Zen, ci, dupa ce a citit sloganul unei companii aeriene: "
Iesi in lume".
Eu cred ca este in principal o problema de educatie si ca, prin reeducarea gandirii, vei putea sa accepti ca frica e un simplu fapt al vietii, nu o bariera in calea succesului .
Insa tot ea crede ca: Vei fi, poate, surprins si incurajat sa afli ca, desi incapacitatea de a-ti invinge frica poate sa para o problema psihologica si sa o simti ca atare, in cele mai multe cazuri nu este.
Autoarea porneste de la premisa ca fiecaruia ii este frica de ceva: de vorbitul in public, de a-si impune punctul de vedere, de a lua decizii, de intimitate, de schimbarea locului de munca, de singuratate, de batranete, de sofat, de pierderea unei persoane dragi, de a pune capat unei relatii, etc. si dincolo de ea) , The Little Book of Confidence (Micuta carte a increderii) si Life is Huge! (Viata e uriasa!) . and Beyond (Simte frica...
Alte titluri de succes din palmaresul autoarei sunt: Feel the Fear...
Ulterior cartea s-a vandut in peste doua milioane de exemplare si a fost tradusa in peste 35 de limbi. actioneaza", a fost refuzata initial de edituri cu atata convingere, incat, unul dintre refuzuri a sunat in felul urmator: "
Lady Di ar putea sa pedaleze goala pe strazi, impartind cartea gratis, ca tot n-ar citi-o nimeni"... "
Chiar daca ti-e frica...
Susan Jeffers a fost doctor in psihologie si autoarea mai multor volume de "self-help" care au cunoscut un succes rasunator la public.
Este cartea care iti va fi de un real folos daca vrei sa iti sporesti increderea in sine, daca vrei sa devii mai hotarat, daca vrei sa preiei fraiele vietii tale si sa te lasi mai putin influentat de altii, si de ce nu, daca vrei sa iti faci visurile sa devina realitate...
Este o carte de dezvoltare personala care te va ajuta sa iti identifici, intelegi si in cele din urma, infrangi, fricile personale, pentru a reusi astfel sa obtii mai mult de la viata. actioneaza / Feel the Fear and Do It Anyway de Susan Jeffers este o carte care iti va aseza ochelarii adevarului pe ochi pentru a-ti arata lumea vazuta fara frici.
Chiar daca ti-e frica..
