Tot ce crezi că știi despre pierderea în greutate este greșit.
Citiți-o pentru a înțelege cum să vă mențineți greutatea normală.”
Dr.
Andreas Eenfeldt
Fondator dietdoctor.com.
Jason Fung„O carte nu doar revelatoare, ci și uimitor de antrenantă.
De ce ar face corpul nostru ceva atât de prostesc? El își conservă masa musculară până când depozitele de grăsime devin atât de mici încât nu mai are de ales.”
Dr.
E o prostie.
A presupune că se întâmplă invers este totuna cu a spune că, deși avem o rezervă suficientă de lemne pentru foc, hotărâm să punem pe foc canapeaua.
Grăsimea este arsă prima.
Grăsimea este energie stocată, iar mușchiul este țesut funcțional.
Doar înțelegând efectele insulinei și ale rezistenței la insulină putem avea o greutate normală.„Corpul uman s-a dezvoltat în așa fel încât să supraviețuiască episoadelor de foame.
Luarea în greutate și obezitatea sunt cauzate de hormoni.
Tot ce crezi că știi despre pierderea în greutate este greșit
