Terapia prin compasiuneO noua abordare a provocarilor vietii bdquo A afisa compasiune nu inseamna a fi slab sau dragut ldquo ndash aceasta este o buna premisa pentru provocarea pe care ne-o lanseaza Paul Gilbert initiator al terapiei bazate pe compasiune si presedinte fondator al Compassionate Mind Foundation.
Paul Gilbert ne demonstreaza cu eruditie blandete si umor ca o cunoastere aprofundata a acestor mecanisme si un exercitiu constant ne pot ajuta sa confruntam zonele cele mai intunecate ale propriilor minti..
Printre consecintele acestui conflict se numara furia anxietatea si depresia care neconstientizate si gestionate necorespunzator pot intoxica intregul tesut de relatii interumane ale unei persoane si asa pus la incercare de presiunile vietii contemporane si ale societatii axate pe performanta si consum.
Orice schimbare incepe cu mintea intr-un sens cat se poate de concret pe care Gilbert il explica prin recurs la cercetari recente de factura evolutionista din neurostiinte si psihanaliza avem un creier bdquo vechi ldquo spune el proiectat in scopul supravietuirii care intra adesea in conflict cu creierul bdquo nou ldquo de origine mai recenta in cazul speciei umane evoluate capabil de operatii mai complexe si mai subtile.
Pentru ca intr-adevar abordarea compasiunii in relatia cu propriul sine cu cei din jur si in fiecare domeniu al vietii cotidiene cere un efort sustinut de constientizare si o practica asidua care impreuna duc la o transformare profunda a persoanei.
Terapia prin compasiuneO noua abordare a provocarilor vietii bdquo A afisa compasiune nu inseamna a fi slab sau dragut ldquo ndash aceasta este o buna premisa pentru provocarea pe care ne-o lanseaza Paul Gilbert initiator al terapiei bazate pe compasiune si presedinte fondator al Compassionate Mind Foundation
