Emotiile resimtite in timpul unei competitii tensionate sunt adevarate provocari la care adolescentii sunt nevoiti sa raspunda.
Cuprins &bull
Prefata &bull
En garde! &bull
Revenirea in forma &bull
Totul sau nimic &bull
Fiecare are o sansa &bull
Parte din echipa &bull
Regasirea resurselor &bull
Momentul bun e intotdeauna acum &bull
A fi sau a nu fi in forma &bull
Aliatul interior Ilustratii alb-negru de Liliana Soos..
Anumite tehnici care pot parea rigide au fost transformate in povesti, care sunt usor de interiorizat si de exersat, conferind originalitate si noutate acestui domeniu.
Povestile, odata internalizate, au un rol activator, stimuland flexibilitatea si procesul de descoperire a unor metode de echilibrare mentala si afectiva.
Subiectele alese sunt legate de dificultati des intalnite in viata unui sportiv, acesta putand identifica cu usurinta in cadrul povestilor situatii asemanatoare cu cele traite de el.
Principalele teme abordate vizeaza stima de sine, motivatia, concentrarea si controlul emotional.
Povestile terapeutice dedicate sportivilor descriu situatii care pot fi adaptate mai multor sporturi.
In cazul unui raspuns emotional neadecvat, se produc repercusiuni - atat in plan mental, cat si fizic.
Emotiile resimtite in timpul unei competitii tensionate sunt adevarate provocari la care adolescentii sunt nevoiti sa raspunda
