Constient. -
Joan Halifax, Ph.
D., abate Upaya Zen Center
Este prima.
Cu ajutorul conceptelor stiintifice si ale celor psihologice, autorul ne ofera Roata constientizarii ca pe o metoda practica si eliberatoare de a percepe mintea si de a lucra cu ea.
In cartea sa, Constient, ni se prezinta puterea prezentei.
Dan Siegel are un talent remarcabil de a crea modele si a face extrem de accesibile informatiile si practicile fundamentale starii de bine si de trezire a mintii. -
Chade-Meng Tan, New York Times – bestseller autor al cartilor Joy on Demand si Search Inside Yourself
Dr.
Roata constientizarii este o metoda completa, bazata pe stiinta, care iti indruma pasii spre dezvoltarea atentiei concentrate, a constientizarii deschise si a intentiei binevoitoare, aceste trei elemente despre care studiile de specialitate spun ca aduc sanatatea si rezilienta in viata fiecaruia dintre noi. -
Daniel Goleman, autorul Altered Traits: Science Reveals
How Meditation Changes Your Mind, Brain, and Body
Constient te invita sa cauti in interiorul tau si sa cultivi starea de bine si un nivel mai inalt de intelepciune a mintii, printr-o abordare complet noua a tehnicii de meditatie. -
Tarra Brach, autoarea cartilor Radical Acceptance si True Refuge
Daniel Siegel este unul dintre cei mai constienti oameni pe care ii cunosc, iar acum ne ofera tuturor un instrument deopotriva exceptional si practic, cu ajutorul caruia sa ne slefuim constiinta.
Este o carte magistrala care cu siguranta va tranforma nenumarate vieti.
Roata constientizarii a lui Siegel reprezinta o sinteza revolutionara si, in acelasi timp, eleganta a acestor practici, un instrument accesibil pentru integrare interioara si vindecare, dar si pentru a ne ajuta sa ajungem la acea constientizarea plina de iubire care ne leaga de toate fiintele. -
Rick Hanson, PhD, autorul Resilient: How to Grow an Unshakable
Core of Calm, Strength, and Happiness
O viziune noua, iluminatoare, asupra naturii mintii si a practicilor constientizarii, care ne conduc catre starea profunda de bine.
Un tur de forta de la un maestru al domeniului.
Este un mod remarcabil de a integra concepte inovatoare din domeniul neurostiintei, teorii profund contemplative si practici experientiale concrete.
Siegel ne ofera o trecere in revista de exceptie a noii stiinte a mintii, care este de-a dreptul fascinanta, pe alocuri chiar ne lasa cu gura cascata, si totodata se dovedeste extraordinar de utila, in orice imprejurare.
Cu caldura si omenie, Dr.
Acest ghid practic te invita sa meditezi si iti ofera toate instrumentele si cele mai simple instructiuni pentru a incepe chiar de azi o practica bazata, in egala masura, pe spiritualitate si stiinta.
Reiterand conceptele originale de mindsight, mintea ca flux de informatie si energie, Roata constientizarii etc., Constient este cartea „dedicata integrarii mintii” care realizeaza integrarea tuturor ideilor lui Daniel Siegel intr-un tot coerent, flexibil si viu.
De departe unul dintre cei mai iubiti autori din domeniul popularizarii stiintei sanatatii mintale, Siegel da o noua directie ideilor sale despre minte si conStiinta si, folosindu-se de principii de baza ale fizicii cuantice, ne ajuta sa intelegem cum reuseste meditatia – ca practica de antrenare a mintii – sa ne ofere acces la un plan al posibilitatilor din care se naste de fapt constiinta, un plan in care perceptia noastra asupra propriei identitati si a lumii este eliberata de viziunea cotidiana despre viata, limitata si, de multe ori, rigida.
practica transformatoare a meditatiei Renumitul autor Daniel Siegel, cunoscut publicului roman prin numeroasele titluri cu care a revolutionat in ultimul deceniu Stiinta mintii, ne surprinde si de data aceasta prin capacitatea sa de a reuni Stiinta si spiritualitatea sub aceeasi umbrela, sustinand cu argumente stiintifice ca practicile de meditatie au efecte benefice masurabile asupra mintii, a creierului si a starii noastre fundamentale de bine.
Stiinta si practica prezentei.
Constient
