Constienta deplina in 21 de zile - Daniel J. Siegel

Descriere YEO:

Constienta deplina in 21 de - Disponibil la libris.ro

Pe YEO găsești Constienta deplina in 21 de de la Daniel J. Siegel, în categoria Dezvoltare Personala.

Indiferent de nevoile tale, Constienta deplina in 21 de zile - Daniel J. Siegel din categoria Dezvoltare Personala îți poate aduce un echilibru perfect între calitate și preț, cu avantaje practice și moderne.

Preț: 20 Lei

Caracteristicile produsului Constienta deplina in 21 de

• Brand: Daniel J. Siegel
• Categoria: Dezvoltare Personala
• Magazin: libris.ro
• Ultima actualizare: 23-03-2025 01:55:03

Comandă Constienta deplina in 21 de Online, Simplu și Rapid

Prin intermediul platformei YEO, poți comanda Constienta deplina in 21 de de la libris.ro rapid și în siguranță. Bucură-te de o experiență de cumpărături online optimizată și descoperă cele mai bune oferte actualizate constant.

Descriere magazin:
In lumea din ce in ce mai rapida de astazi, este dificil sa gasesti momente in care sa-ti tragi respiratia, sa-ti recastigi echilibrul interior si doar... sa fii. Cartea Constienta deplina in 21 de zile este un ghid simplu, dar profund, care iti arata cum sa-ti fortifici mintea invatand sa-ti concentrezi atentia, sa-ti deschizi constientizarea si sa dezvolti o stare de spirit pozitiva - cei trei piloni ai practicii mindfulness, despre care cercetarile arata ca genereaza imbunatatiri masive ale starii de bine fizice si mentale. Autorul cartii, reputatul dr. Daniel J. Siegel, iti ofera in aceasta carte instructiuni de meditatie ghidata, exercitii practice si unelte psihologice necesare pentru provocarile din viata de zi cu zi, toate combinate intr-un program simplu, conceput pentru a ne imbunatati sentimentul de claritate si starea de bine interpersonala. Te invit, in acest ghid practic de exercitii de mindfulness pe care le-am numit Roata Constientizarii, sa-ti cercetezi arhitectura propriei minti. Asa cum vei vedea, procesul de constientizare presupune mai mult decat doar sa-ti concentrezi atentia: inseamna sa fii atent chiar la propria-ti minte. Mindfulness, in sensul cel mai general, inseamna sa ne trezim din viata setata pe "pilot automat", sa devenim mai constienti si mai sensibili la noutatea experientelor cotidiene. Iesirea din modulul automat ne permite sa fim mai prezenti in viata noastra si mai prezenti cu oamenii pe care ii iubim. - Dr. Daniel J. Siegel Traducere din limba engleza deDaniela Andronache.