Creierul nostru învață în permanență, așa că este proiectat să fie schimbat de experiențele pe care le trăim.
O carte despre speranță și bucurie! Paul Gilbert.
Un dar inspirat și înțelept, însoțit de exerciții optimiste, care îi vor ajuta realmente pe cititori.
Thich Nhat Hanh Unul dintre cei mai mari specialiști în antrenarea minții ne arată cum să cultivăm părțile bune și utile din interiorul nostru.
Această carte ne pune la dispoziție pași simpli și accesibili pentru a avea parte de pace și bucurie. Cultivarea fericirii este una dintre cele mai importante abilități pe care ni le putem dezvolta de-a lungul vieții.
Pornind de la cele mai noi descoperiri din domeniul neuroștiințific, prezentate într-un limbaj accesibil, cu ajutorul unor exerciții simplu de efectuat, cartea ne ajută să aplicăm corect cunoștințele legate de funcționarea creierului pentru a învăța să ne transformăm, să fim fericiți, optimiști și încrezători în propriile forțe.
Rick Hanson, renumit psiholog și specialist în neuroștiință, ale cărui cărți au fost traduse în 26 de limbi, ne dezvăluie puterea experiențelor pozitive de a ne schimba funcționarea creierului, mentalitatea – și, prin urmare, și viața – în bine.
Lucrul acesta ne-a fost necesar de-a lungul evoluției, dar în lumea modernă ne împiedică să ne bucurăm cu adevărat de viață.
El are însă tendința naturală de a se agăța de tot ce e negativ și e foarte reticent când vine vorba de memorarea informațiilor pozitive.
Creierul nostru învață în permanență, așa că este proiectat să fie schimbat de experiențele pe care le trăim
