Pełne inspiracji wprowadzenie do źródeł i rytmów ajurwedy poprzez wszystkie pory rokuJedzenie to lekarstwo.
Dzięki tej książce nauczysz się rozpoznawać pory roku niezależnie od kalendarza i dostosowywać się do nich tak, aby żyć w pełni sił i w harmonii z otoczeniem oraz Matką Ziemią.
W tej książce znajdziesz między innymi:test, dzięki któremu dowiesz się, jakie są twoje dosze;ajurwedyjskie poranne i wieczorne rytuały pielęgnacyjne;wskazówki na temat tego, co jeść podczas każdej z pór roku i jakie produkty kupować;ćwiczenia oddechowe (pranajama);ćwiczenia medytacyjne;podstawy vastu (wedyjskiego feng shui) w domu i w pracy;sezonowy detoks za pomocą doszy.
Rok wydania: 2022.
Zawsze jedna lub dwie z nich dominują i zmieniają się wraz z rytmem pór roku.
Współczesne zmiany klimatyczne sprawiają, że granice między poszczególnymi okresami się zacierają, co prowadzi do zaburzeń zdrowotnych i psychicznych.
Znajdują one bowiem odzwierciedlenie w naszym ciele: składamy się z różnych żywiołów, a tym kombinacjom odpowiadają dosze, czyli energie powstałe z połączenia poszczególnych sił natury.
Krok po kroku i pora roku po porze roku możesz odzyskać kontrolę nad własnym życiem.Życie w zgodzie z porami roku to uniwersalna mantra ajurwedy.
Ruch to lekarstwo.
Oddech to lekarstwo.
Pełne inspiracji wprowadzenie do źródeł i rytmów ajurwedy poprzez wszystkie pory rokuJedzenie to lekarstwo
