Lęk i niepokój mogą nas osaczać, zniechęcać do działania i ograniczać nasze decyzje.
Wykorzystaj metody zawarte w poradniku, zapanuj nad niepokojem i zacznij żyć pełnią życia.
Już teraz rozpocznij nowy rozdział w swoim życiu!Autor: Praca zbiorowa
Liczba stron: 240
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Rok wydania: 2020.
Kiedy natrętne myśli i rozedrgane emocje zyskują nad nami kontrolę, często nie umiemy sobie z nimi poradzić.
Książka prezentuje plan, który pomoże Ci uwolnić się od pułapki, jaką jest życie w ciągłym napięciu.
Dzięki poradnikowi zyskasz m.in.:praktyczne ćwiczenia, aby powstrzymać lęk przed życiem,narzędzia do pokonania lęku w twoich związkach,kontrolę nad twoimi codziennymi zmartwieniami,ulgę w nadmiernym rozmyślaniu,skuteczne sposoby radzenia sobie z lękiem w pracy lub w szkole,porady, które pomogą ci odzyskać kontrolę nad życiem.
Przestań walczyć z lękiem i podejmij skuteczne działania, by żyć autentycznie.
Lęk i niepokój mogą nas osaczać, zniechęcać do działania i ograniczać nasze decyzje
