Cum sa bagi depresia in depresie.
Este cu adevarat inedita! - Gaspar Gyorgy , psiholog si autor.
Ti se va cuibari in inima si te va ajuta sa gasesti puterea interioara pentru a nu renunta in fata depresiei.
Mare lucru! Daca te afli in cautarea unei lecturi pentru gestionarea depresiei, cartea aceasta reprezinta alegerea potrivita.
In plus, a consiliat nenumarati alti oameni, invatandu-i sa recunoasca minciunile pe care le spune mintea pe fond depresiv, care sunt capcanele pe care le intinde si cum sa se fereasca atunci cand depresia improasca cu venin.
Metodele sunt inspirate de experienta personala a autorului, care a invatat sa traiasca bine cu tot cu depresie.
Ghidul e chiar cartea de fata, cuprinzand 40 de modalitati prin care sa-ti refaci viata, desi ai depresie.
Si nu orice ghid, ci unul foarte bun, din care sa aflam ce functioneaza si ce e de facut.
Cum gestionam ceva ce pare absolut imposibil de gestionat? Cum traversam fiecare zi in care depresia ne spune ca suntem lipsiti de valoare, niste ratati? Avem nevoie de un ghid.
Suntem impotmoliti, iar incercarea de-a gestiona simptomele pe care ni le provoaca depresia se simte ca si cum am naviga pe fundul oceanului, in bezna totala: nu vedem nimic si nu stim nici sa inotam.
Cu putina energie pe care o avem, abia ne mai tinem pe picioare.
Ne simtim mici si inutili, rusinati de ce am devenit, iar aproape orice lucru din viata noastra, oricat de marunt, presupune un efort prea mare pentru noi.
Nu mai suntem cine obisnuiam sa fim. 40 de modalitati prin care sa redevii stapan pe viata ta depresia e o povara reala ce poate afecta pe oricine si care ne poate face sa fim de nerecunoscut, in ochii nostri si ai celor din jur.
Cum sa bagi depresia in depresie
