Solutii verificate pentru a-ti redefini odihna, ca sa ai succes la munca, in sport si in viata.
Cu toate acestea, orele pe care ar trebui sa le petrecem dormind sunt esentiale pentru a ne pastra in forma, binedispusi si apti de a lua cele mai bune decizii atat in viata noastra personala, cat si in cea.
Multi dintre noi au nopti nelinistite si un somn agitat, lipsit de odihna si ne bazam pe cafea si zahar ca sa putem rezista de-a lungul zilei.
Petrecem o treime din viata incercand sa dormim...
Solutii verificate pentru a-ti redefini odihna, ca sa ai succes la munca, in sport si in viata