bdquo Daca nu poti dormi atunci trezeste te si fa ceva in loc sa iti faci griji. bull Nu ti fie teama de schimbare.. bull Nu-ti mai fie frica de lucruri care poate nu se vor intampla niciodata. bull Nu-ti lasa dusmanii sa capete putere asupra ta. bull La locul de munca fii bun in ceea ce faci fii vizibil optimist si flexibil. bull Inlocuieste ingrijorarea cu actiunea.
Cartea iti ofera numeroase sugestii inspirate de Dale Carnegie pentru a tine ingrijorarea sub control printre care bull Nu iti face griji pentru probleme marunte.
Este asadar important sa invatam cum sa scapam de micile iritari de maruntele agasari din viata de zi cu zi care ne pot dezechilibra si ne pot consuma chiar mai multa energie decat problemele mari pe care le avem de infruntat. ldquo Dale CarnegieAtunci cand ne facem griji pentru o situatie ndash fie aceasta reala sau imaginara ndash nu numai ca ne consumam energia vitala dar viata noastra personala si cariera au si ele de suferit.
stresul ne reduce capacitatea de a face fata in mod eficient unei situatii ne oboseste ne slabeste si ne poate imbolnavi.
Ingrijorarea te tine pe loc nu lipsa somnului. bdquo Daca nu poti dormi atunci trezeste te si fa ceva in loc sa iti faci griji
