Daca nu poti dormi, atunci trezeste-te si fa ceva in loc sa iti faci griji.
Carte recomandata de Ligia Pop in cadrul proiectului Libris, Oameni si carti .. - Nu-ti fie teama de schimbare. - Nu-ti mai fie frica de lucruri care poate nu se vor intampla niciodata. - Nu-ti lasa dusmanii sa capete putere asupra ta. - La locul de munca, fii bun in ceea ce faci, fii vizibil, optimist si flexibil. - Inlocuieste ingrijorarea cu actiunea.
Cartea iti ofera numeroase sugestii inspirate de Dale Carnegie pentru a tine ingrijorarea sub control, printre care: - Nu iti face griji pentru probleme marunte.
Este asadar important sa invatam cum sa scapam de micile iritari, de maruntele agasari din viata de zi cu zi, care ne pot dezechilibra si ne pot consuma chiar mai multa energie decat problemele mari pe care le avem de infruntat. - Dale Carnegie
Atunci cand ne facem griji pentru o situatie – fie aceasta reala sau imaginara –, nu numai ca ne consumam energia vitala, dar viata noastra personala si cariera au si ele de suferit.
stresul ne reduce capacitatea de a face fata in mod eficient unei situatii, ne oboseste, ne slabeste si ne poate imbolnavi.
Ingrijorarea te tine pe loc, nu lipsa somnului.
Daca nu poti dormi, atunci trezeste-te si fa ceva in loc sa iti faci griji
