Cum sa ne aparam singuri. Strategii de lupta neinarmata - Martin J. Dougherty - Martin J. Dougherty

Cumpara cum sa ne martin j. dougherty de calitate.
Pe yeo poti sa gasesti cel mai bun pret pentru cum sa ne martin j. dougherty

Cum sa ne aparam singuri. &bull
Invatarea unor tehnici eficiente de autoaparare &bull
Confruntarea cu apucare, lovituri cu pumnii si picioarele &bull
Utilizarea blocajelor, abaterilor si evitarilor &bull
Lovituri preventive si contraatacuri.
Continutul detaliaza diverse tehnici de lupta neinarmata, oferind sfaturi practice si exemple reale care ilustreaza aplicabilitatea acestora in situatii de viata reala.
Dougherty, este un expert recunoscut in domeniul apararii personale si a artelor martiale, iar cartea sa este destinata atat incepatorilor, cat si celor avansati in practica autoapararii.
Autorul, Martin J.
Cartea se concentreaza pe tehnici si Strategii de lupta care pot fi folosite in situatii de pericol, oferind cititorului cunostintele necesare pentru a se apara in mod eficient.
Strategii de lupta neinarmata care dau rezultateeste o carte ce exploreaza metode de autoaparare fara a folosi arme.
Cum sa ne aparam singuri