Cum sa-ti controlezi furia inainte de a te controla ea pe tine

Descriere YEO:

Cum sa-ti controlezi furia inainte - Disponibil la bookzone.ro

Pe YEO găsești Cum sa-ti controlezi furia inainte de la Trei, în categoria Carti.

Indiferent de nevoile tale, Cum sa-ti controlezi furia inainte de a te controla ea pe tine din categoria Carti îți poate aduce un echilibru perfect între calitate și preț, cu avantaje practice și moderne.

Preț: 41.5 Lei

Caracteristicile produsului Cum sa-ti controlezi furia inainte

• Brand: Trei
• Categoria: Carti
• Magazin: bookzone.ro
• Ultima actualizare: 21-12-2024 01:38:29

Comandă Cum sa-ti controlezi furia inainte Online, Simplu și Rapid

Prin intermediul platformei YEO, poți comanda Cum sa-ti controlezi furia inainte de la bookzone.ro rapid și în siguranță. Bucură-te de o experiență de cumpărături online optimizată și descoperă cele mai bune oferte actualizate constant.

Descriere magazin:
Când explodezi de furie, gesturile necugetate pot avea consecințe pe care să le regreți o viață întreagă: ajungi să-ți strici relațiile cu cei mai buni prieteni, îți periclitezi situația de la serviciu sau chiar te îmbolnăvești grav. Reacția pasivă, de tipul Rabdă și întoarce și celălalt obraz , dar și exprimarea brută a furiei (prin lovirea unor perne, de exemplu) sunt, ambele, soluții la fel de nesănătoase. Dar cum altfel să faci față stresului și nedreptăților și cum să îți aperi punctul de vedere, fără să pari agresiv? Influentul terapeut american Albert Ellis te ajută să-ți înțelegi mai bine credințele care îți provoacă furia, să îți exprimi în moduri asertive (dar neviolente) opiniile în fața celor care te-au mâniat, dar și să aplici metode de relaxare și de control cognitiv-comportamental al reacțiilor afective exacerbate și al gândurilor iraționale disfuncționale. Miza cărții nu constă în a-ți reprima sau ascunde furia, ci în a o accepta și a o modula în forme sănătoase, care te pot ajuta să fii mai asertiv și mai echilibrat. Albert Ellis a fondat psihoterapia raţional-emotivă şi comportamentală (REBT) și a mai fost tradus la Editura Trei cu volumele: Evoluția unei revoluții (antologie); Sex fără vinovăţie în secolul XXI și Cum să te simţi mai bine, să te faci mai bine, să rămâi mai bine. Raymond Chip Tafrate este psiholog clinician şi profesor de criminologie la Central Connecticut State University.