Aceasta carte incalca un tabu si distruge o prejudecata.
Vei rade citind aceasta carte, iar la final vei fi mai pregatit sa faci fata negurilor din mintea ta.“ — Robin Ince, actor si scenarist.
James le povesteste intr-un mod foarte amuzant, pentru ca absurdul situatiilor in care imaginatia noastra ne pune poate fi la fel de amuzanta pe hartie pe cat este de terifianta in capul nostru.
Aceasta carte iti poate schimba definitiv relatia cu anxietatea!“ — Gaspar Gyorgy, psihoterapeut si autor al cartii Suflete de sticla„O carte care te va ajuta sa realizezi ca nu esti singurul care traieste spaime imaginare care par ingrozitor de reale.
Dar si mai valoros este faptul ca vorbeste din experienta personala si o face intr-un stil cum rar am intalnit.
James ne impartaseste povestea lui despre speranta si supravietuire, ca dovada ca, in ciuda adversitatilor, este posibil sa duci o viata plina de sens si de bucurie.„James Withey are sa ne invete multe lucruri importante atunci cand vine vorba despre imblanzirea anxietatii si dobandirea curajului de a trai din plin.
A supravietuit unor experiente traumatizante in copilarie, precum abuzul sexual, tentative de suicid si anorexie.
Toate s-au nascut din experienta personala a autorului, care sufera de depresie, anxietate si PTSD.
Am fost educati sa fim puternici si perseverenti, ni se pretinde sa atingem perfectiunea, indiferent de cat de multe provocari intampinam zilnic, in viata personala si cea profesionala.
Fara a fi o lucrare de specialitate, cartea se adreseaza tuturor celor care sufera de tulburari de anxietate de orice fel, anxietate generalizata, tulburare de panica, obsesiv-compulsiva, sociala sau stres posttraumatic.
Intr-o maniera empatica si amuzanta, James Withey abordeaza un subiect extrem de serios si ne pune la dispozitie patruzeci de modalitati de a ne imblanzi anxietatea.
Discuta fara retinere despre un subiect pe care societatea inca il considera delicat: anxietatea si toate manifestarile ei.
Aceasta carte incalca un tabu si distruge o prejudecata
