Această carte încalcă un tabu și distruge o prejudecată.
Această carte îți poate schimba definitiv relația cu anxietatea! —
Gáspár György, psihoterapeut și autor al cărții
Suflete de sticl.
Dar și mai valoros este faptul că vorbește din experiența personală și o face într-un stil cum rar am întâlnit.
James Withey are să ne învețe multe lucruri importante atunci când vine vorba despre îmblânzirea anxietății și dobândirea curajului de a trăi din plin.
James ne împărtășește povestea lui despre speranță și supraviețuire, ca dovadă că, în ciuda adversităților, este posibil să duci o viață plină de sens și de bucurie.
A supraviețuit unor experiențe traumatizante în copilărie, precum abuzul sexual, tentative de suicid și anorexie.
Toate s-au născut din experiența personală a autorului, care suferă de depresie, anxietate și PTSD.
Am fost educați să fim puternici și perseverenți, ni se pretinde să atingem perfecțiunea, indiferent de cât de multe provocări întâmpinăm zilnic, în viața personală și cea profesională.
Fără a fi o lucrare de specialitate, cartea se adresează tuturor celor care suferă de tulburări de anxietate de orice fel, anxietate generalizată, tulburare de panică, obsesiv-compulsivă, socială sau stres posttraumatic.Într-o manieră empatică și amuzantă, James Withey abordează un subiect extrem de serios și ne pune la dispoziție patruzeci de modalități de a ne îmblânzi anxietatea.
Discută fără reținere despre un subiect pe care societatea încă îl consideră delicat: anxietatea și toate manifestările ei.
Această carte încalcă un tabu și distruge o prejudecată
