A través de este libro, los alumnos aprenderán a manejar una buena alimentación, a elaborar sus programas de ejercicio y bitácoras en forma particularizada.
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Identificarán la importancia de todos esos aspectos Para prevenir el sobrepeso, la obesidad y la diabetes.
Fortalecerán su conocimiento sobre los nutrientes, grupos de alimentos, pirámides de alimentación, actividad física y estilo de vida.
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