Nefericirea spune Harriet Lerner e alimentata de trei emotii-cheie anxietatea frica si rusinea.
Martha Beck editorialista si autoare de carti.
E un puternic tratament pentru minte si o lectura fermecatoare de la cap la coada.
Hallowell psihiatru pentru copii si adulti si autor de carti Iata o carte absolut minunata vietile noastre sunt pe atat de marete pe cat curaj avem sa le traim.
Edward M.
Lerner e neintrecuta in a privi in fata clar si ferm cele mai dificile emotii ale vietii.
Betty Carter psihoterapeut si autoare de carti Il face pe cititor mai curajos mai intelept si mai zambitor.
E plina de vigoare si umor pozitiv.
Diana Stanculeanu psihoterapeut si consultant in sanatate mentala O carte ce-ti schimba complet viata.
Caci acolo in confruntarea cu frica noastra vom afla lucruri esentiale despre noi nevoile noastre credintele si valorile dupa care ne ghidam viata.
Si cu toate acestea cartea nu pledeaza pentru a ne elibera de frica ci pentru a-i decodifica mesajele si informatiile.
Aceasta carte merita citita de toti cei care isi cauta curajul necesar transformarii visurilor in realitate Gaspar Gyorgy psiholog clinician psihoterapeut relational si autor al cartilor Copilul invizibil si Revolutia iubirii O carte valoroasa despre o emotie care ne-a ajutat sa supravietuim generatie dupa generatie si a ajuns astazi intr-un prezent sofisticat si nuantat cu care biologia noastra nu tine pasul tot timpul sa franeze ori sa aduca suferinta in fiecare alegere pe care o facem.
Bogata in explicatii pe intelesul tuturor si bazata pe o serie de relatari surprinzator de sincere cartea ne ofera posibilitatea de a transforma frica din cel mai mare inamic intr-un adevarat aliat in Dansul vietii.
Asadar sa reactionam deliberat la emotiile automate Harriet Lerner descrie cu multa intelepciune si o nemarginita autenticitate una dintre cele mai greu de tolerat emotii umane frica.
Curajul nu inseamna sa nu simtim frica inseamna s-o infruntam.
Dar tot ne macina pe dinauntru.
Uneori asemenea emotii sunt atat de adanc ascunse in sinea noastra si le mascam atat de bine incat nici nu mai suntem constienti de ele.
Prin povesti cand amuzante cand sfasietoare Lerner explica multe dintre lectiile dureroase pe care ni le da viata cum asimilam rusinea si ne lasam terorizati de mesajele umilitoare ale altora de ce se lipeste de noi anxietatea si ne strica relatiile cu ceilalti cum sa stapanim teama ca nu suntem suficient de buni si vom fi respinsi in ce fel se manifesta rusinea ca suntem fundamental defecti ori inadecvati de ce tanjim dupa schimbare si totusi o evitam ce inseamna frica de oglida si anxietatea cauzata de privirile celorlalti cum ne ajuta si cum ne dauneaza gandirea pozitiva care sunt solutiile pentru a ramane calmi si lucizi intr-un mediu de lucru nebunesc cat de mult pot fi gestionate frica si disperarea cand ne loveste o tragedie etc.
Totusi pe masura ce invatam sa constientizam si prin urmare sa abordam diferit aceste emotii putem avea un prezent mai implinit indreptandu-ne spre viitor cu intelepciune curaj umor si speranta.
Dar nu le putem evita.
Evident nimeni n-ar vrea sa simta rusine teama sau anxietate.
Iar cand greutatile sau necazurile dau iama in viata noastra aceste trei emotii ne devin tovarasi nedespartiti.
Toate apar neinvitate.
Nefericirea spune Harriet Lerner e alimentata de trei emotii-cheie anxietatea frica si rusinea
