Când ajungem să repetăm anumite comportamente, când relațiile noastre par să fie copii la indigo ale unui originar pierdut în negura timpului, când reacțiile noastre sunt subscrise tot mai mult aceluiași tipar de autosabotare, ajungem să ne întrebăm: „De ce fac asta?" Confruntați cu paradoxul unor apărări care, de fapt, ne subminează, unica posibilitate este de a trece dincolo, pe teritoriul minții noastre inconștiente, unde acestea au început să capete formă cu multă vreme în urmă, de regulă în anii copilăriei noastre, pentru a ne feri de emoții și posibile situații care atunci ni se păreau dezastruoase.
Cuprins Introducere PARTEA I Înțelegerea mecanismelor noastre psihice de apărare UNU Acel „Eu" pe care nu îl cunosc DOI Preocupările noastre psihice primare TREI Peisajul emoțional PARTEA a II-a Identificarea apărărilor dumneavoastră psihice PATRU Refularea și negarea CINCI Deplasarea și formațiunea reacțională ȘASE Clivajul ȘAPTE Idealizarea OPT Proiecția NOUĂ Controlul ZECE „Gândirea" UNSPREZECE Mecanisme de apărare împotriva rușinii PARTEA a III-a Dezarmarea mecanismelor de apărare DOISPREZECE Mentalitatea necesară pentru schimbare TREISPREZECE Rolul alegerilor PAISPREZECE Viitorul mecanismelor dumneavoastră de apărare Mulțumiri Lecturi suplimentare Despre autor.
Este un scriitor prolific, explorând în cărțile sale filonul psihologic al basmelor, și este activ în mediul virtual, întreținând popularele sale blog-uri „After Psychotherapy" și "Shame", un blog tematic de pe site-ul revistei Psychology Today.
Joseph Burgo este psihoterapeut de familie și cuplu și psihanalist, lucrând atât față în față, cât și online.
Cartea adaptează metodele de bază ale psihoterapiei psihodinamice la un ghid de autoexplorare și ne conduce pe coridoare până de curând întunecate, făcând lumină și săpând noi drumuri, mai largi și mai directe.
De ce fac asta? este un self-help aparte, prin faptul că, în loc de a oferi strategii superficiale de schimbare, ne ajută să pătrundem în mintea noastră inconștientă.
prin descrieri, exemple, exerciții, Joseph Burgo ne ajută să descoperim și să înțelegem acele mecanisme de apărare ce nu mai sunt potrivite pentru noi și să ieșim de pe traseele bătătorite ale acestora. Însă contextul s-a schimbat, noi am crescut și hainele cândva confortabile încep să ne strângă.
Când ajungem să repetăm anumite comportamente, când relațiile noastre par să fie copii la indigo ale unui originar pierdut în negura timpului, când reacțiile noastre sunt subscrise tot mai mult aceluiași tipar de autosabotare, ajungem să ne întrebăm: „De ce fac asta?" Confruntați cu paradoxul unor apărări care, de fapt, ne subminează, unica posibilitate este de a trece dincolo, pe teritoriul minții noastre inconștiente, unde acestea au început să capete formă cu multă vreme în urmă, de regulă în anii copilăriei noastre, pentru a ne feri de emoții și posibile situații care atunci ni se păreau dezastruoase
