Programul Descopera cei 3 pasi catre Mindful Eating vine in sprijinul tau cu exercitii ca tu sa dobandesti o intelegere asupra: felului in care te hranesti, ce alimente sunt necesare corpului tau, cand sa te hranesti, in ce cantitati si mai ales cum sa te hranesti.
Mai multe detalii despre Adelina si munca ei puteti afla accesand nutritieconstienta.ro.
Ne auzim curand.
Primul pas este deja facut.
Pentru a trai cu adevarat aceasta experienta, te invit sa ne cunoastem si sa ne bucuram cu adevarat de hrana, de momentul prezent si de minunea de a fi! Te invit la schimbare, la constientizare.
Depinde cum il servesti.
Astfel am dus misiunea de nutritionist dietetician la nivelul de terapeut holistic, din dorinta de a impartasi cu tine concluzia la care am ajuns dupa toate calatoriile initiatice si explorarile prin intermediul simturilor: viata este un nectar dulce.
Am invatat ca viata poate fi un loc fantastic, de explorat cu toate simturile.
Sunt un om curios si bucuros sa fac parte din aceasta aventura numita existenta.
Mesajul nutritionistului: Sunt Adelina Rosu - Nutritionist Holistic si am toata convingerea ca traind in conexiune cu propriul corp ii permitem acestuia sa ne ghideze.
Durata exacta a progarmului o stabilim impreuna dupa prima sedinta de ghidare online.
Ce include acest pachet? 3 sedinte de coaching nutritional intre 20 si 45 de minute fiecare 3 pasi practici prin care accesam nutritia constienta cu exercitii specifice pentru fiecare pas in parte o experienta ghidata prin care sa te conectezi la hrana pe care o consumi suport de curs si materiale audio Perioada de implementare a programului poate dura de la 7 la 21 de zile si include 3 sedinte live de ghidare inspre o nutritie constienta, alaturi de materiale si exercitii practice de integrare a celor 3 pasi catre Mindful eating.
Acesta calatorie e pentru tine daca: ai parte de episoade de mancat emotional poftele alimentare castiga de fiecare data ai incercat nenumarate diete fara nici un rezultat de durata iti lipseste vointa de a urma un program alimentar doresti sa intelegi si sa-ti imbunatatesti relatia cu hrana.
Ce vei invata ? sa readuci echilibrul in alimentatia ta sa reduci poftele alimentare devenind constient a de adevaratele nevoi ale organismului tau sa accesezi hrana cu toate cele 5 simturi sa inlaturi vina din procesul alimentar sa iti imbunatatesti relatia cu hrana si propriul corp, invitand introspectia ca parte din proces.
Constientizare si implementarea acestor 3 pasi catre Mindful Eating te vor ajuta sa redobandesti echilibrul hrana - minte - corp.
Programul Descopera cei 3 pasi catre Mindful Eating vine in sprijinul tau cu exercitii ca tu sa dobandesti o intelegere asupra: felului in care te hranesti, ce alimente sunt necesare corpului tau, cand sa te hranesti, in ce cantitati si mai ales cum sa te hranesti
