Dieta Bulletproof / The Bulletproof Diet scrisa de Dave Asprey este cartea de care ai nevoie in cazul in care dorinta ta nu este numai de a slabi, ci mai degraba de a face o schimbare in viata ta, care sa se concretizeze intr-o forma mai buna, in mai multa energie si mai multa vitalitate.
O anecdota povestita de autor cu referire la acest aspect se refera la directorul unei.
Un alt secret al dietei Bulletproof este faptul ca te ajuta sa slabesti, fara a te infometa absolut deloc.
Acesta este asadar secretul succesului atat de mare al dietei Bulletproof: faptul ca sensibilizeaza corpul la leptina, un hormon care joaca un rol cheie in pierderea in greutate, care la randul ei regleaza functionarea VIP (polipeptida intestinala vasoactiva), un modulator al sistemului nervos central care contribuie la reglarea ritmului circadian, la invatare, memorie, imunitate, inflamatie si reactiile la stres.
Motivat de afectiunile de care suferea, mai exact de Boala Hashimoto, autorul a descoperit ca exista o legatura foarte stransa intre hormoni si dieta.
Vei afla totul despre antinutrienti, mai exact despre lectine, fitati, oxalati si toxine de mucegai inca din primul capitol al cartii, dar si cine este sabotorul misterios care se afla in spatele lipsei tale de concentrare si a oboselii inexplicabile.
Slabesti fara a te simti niciodata flamand Dieta Bulletproof incepe prin a face o mica ordine in propria alimentatie, autorul sfatuindu-ne sa renuntam, sau sa evitam pe cat posibil, consumul de antinutrienti pentru ca mintea si corpul tau sa inceapa sa functioneze la capacitate maxima.
Asta pana sa experimenteze Dieta Bulletproof Ce are in plus Dieta Bulletproof fata de alte diete? Faptul ca ea nu este doar despre kilograme, ea este in aceeasi masura despre concentrare, energie si performanta, pentru ca, spune autorul: "Dieta ta nu sta doar la baza greutatii tale, ci totodata a IQ-ului tau, a nivelului tau de stres, a riscului de imbolnavire, a performantei fizice, a imbatranirii si chiar a vointei".
Kilogramele dispareau la fiecare dieta, insa se intorceau mereu inapoi.
Constientizand acest lucru, a incercat toate tipurile de diete posibile: Zone, Atkins, diete cu putine grasimi, diete lichide, diete bogate in proteine si chiar si o Dieta raw vegana. in conditiile date, o schimbare radicala in viata lui nu era doar necesara, era vitala.
Starea lui de sanatate era grav afectata de aceste multe kilograme in plus, iar la doar 30 de ani risca in orice clipa sa sufere un atac de cord sau un atac cerebral.
Marea lui problema erau insa cele 136 de kilograme pe care le cantarea. in jurul varstei de 25 de ani Dave Asprey era un antreprenor multimilionar din Silicon Valley.
Asprey a slabit cu aceasta Dieta 45 de kilograme reusind sa isi schimbe astfel complet viata.
Dieta milionarului supraponderal din Silicon Valley Asadar, autorul garanteaza reusita dietei Bulletproof prin exemplul personal.
Pe baza mai multor experimente si cercetari s-a nascut Dieta Bulletproof, care l-a ajutat nu doar pe Dave Asprey, dar si pe prietenii si membrii familiei lui sa piarda in greutate pana la jumatate de kilogram pe zi. in acelasi mod, Dave Asprey a inceput sa cerceteze care erau slabiciunile organismului sau si ce ii influenta performanta.
Acestia schiteaza harta unui sistem computerizat, identifica o slabiciune pe care o pot exploata si apoi patrund in sistem, preluand controlul.
Practic, biohacking-ul este foarte asemanator cu ceea ce fac hackerii de calculatoare.
Conceptul cu care ne familiarizeaza Dave Asprey este cel de biohacking, pe care autorul il descrie ca fiind "arta de a folosi tehnologia ca sa schimbi mediul atat din interiorul, cat si din exteriorul corpului tau, pentru a prelua controlul si a-l determina sa faca ce vrei tu".
Asta pentru ca, spune autorul: "Dieta Bulletproof nu inseamna doar sa pierzi in greutate rapid sau sa te simti fantastic, este o harta pentru a-ti imbunatati corpul si mintea din interior spre exterior, eliminand simultan inflamatia si vina care apar adesea odata cu stresul ridicat, asteptarile ridicate si performanta ridicata".
Dieta Bulletproof / The Bulletproof Diet scrisa de Dave Asprey este cartea de care ai nevoie in cazul in care dorinta ta nu este numai de a slabi, ci mai degraba de a face o schimbare in viata ta, care sa se concretizeze intr-o forma mai buna, in mai multa energie si mai multa vitalitate
