Dieta cu ciocolatăDieta care readuce plăcerea mâncatului în viața ta Dieta cu ciocolată este ghidul care îți oferă cunoștințele, mijloacele și puterea pentru a-ți controla greutatea într-un mod sănătos și sustenabil, bazându-se pe mai mult de 400 de studii.
La final, nu ne așteaptă o dietă miraculoasă, ci un nou mod de a privi mâncarea și de a savura viața.
Cum cele.
Mihaela Bilic ne invită într-o nouă călătorie pe urmele gustului, printre zile, gânduri, mituri și porții generoase de informații de specialitate.
Am scris așa cum am simțit, din practica vieții de zi cu zi, din frământările, căutările și nesiguranțele mele…care par a fi și ale celor din jur - Mihaela BilicÎntr-o epocă a dietelor restrictive, Dr. Îmi doresc ca vorbele mele să vă fie de folos, să vă regăsiți în ele.
Rezistența la dopamină – care îți scade capacitatea de percepție a plăcerii de a mânca, determinându-te neurofiziologic să mănânci mai mult.
Dacă te numeri printre persoanele care s-au săturat de diete după diete, citește această carte și vei învăța să reglezi mecanismele care te împiedică să slăbești! Iar după ce vei termina de citit cartea, îți vei crea propria dietă, vei învăța cum să o aplici, pentru a obține silueta și sănătatea pe care ți le-ai dorit întotdeauna.
Ingredientele care ne fac viața mai frumoasăO carte pe gustul tău Vreau să vă împărtășesc tot ce știu, lucrurile în care cred.
Rezistența la leptină – care îți scade capacitatea de percepţie a sațietății, creându-ți o senzație de foame cvasicontinuă, chiar și la puțin timp după ce ai mâncat;3.
Rezistența la insulină – care îți încetinește metabolismul de fiecare dată când te înfometezi sau când te supraalimentezi;2.
Dieta cu ciocolată este piatra de temelie pentru un stil de viață mai sănătos pentru fiecare dintre noi.Știi care sunt diferențele dintre persoanele care pot mânca orice doresc fără să se îngrașe si cele care se îngrașă și bând apă? Mecanismele responsabile pentru aceste diferențe sunt:1.
Este ghidul perfect pentru orice persoană care s-a săturat să încerce dietele care sunt în tendințe doar pentru efecte temporare și care își dorește soluții pentru sănătate și controlul greutății pe termen îndelungat. Și pune pe primul loc în viața oamenilor alimentele care vindecă, având la bază nu mai puțin de 400 de studii și cercetări.
Pentru că pune accentul pe o alimentație sănătoasă de-a lungul întregii vieți, nu doar pentru o perioadă limitată în goana de a scăpa de kilogramele nedorite.
Este titlul pe care oricine își dorește să trăiască o viață sănătoasă fără diete restrictive sau tradiționale ar trebui să îl aibă în biblioteca sa.
Este o carte-manifest care te va face responsabil pentru sănătatea corpului tău. Îți dorești să poți mânca și ciocolată, chiar dacă vrei să scapi de kilogramele suplimentare.
Dieta cu ciocolată nu este o carte care îți va oferi soluții rapide pentru o viață lungă și sănătoasă.
Nu vrei să mai depinzi de nutriționiști sau de trendurile în diete, ci vrei o dietă personalizată special pentru tine;7.
Vrei să profiți de beneficiile unei vieți sănătoase fără kilogramele în plus care duc la apariția bolilor;6. Îți dorești să înțelegi mecanismul din spatele deciziilor alimentare greșite, care cauzează creșterea în greutate;5.
Vrei să înveți să-ți construiești propria dietă sănătoasă și ușor de urmat;4.
Ai urmat atâtea diete de-a lungul vieții, încât ai alergie și la cuvântul dietă ;3.
Vrei să mănânci ceea ce îți place fără grija apăsătoare și constantă a kilogramelor extra;2. Și îți permite să mănânci chiar și ciocolată, deși îți dorești să slăbești.
Comandă acum Dieta cu ciocolată și începe prima zi a vieții sănătoase pe care vrei să o trăiești fără să sacrifici plăcerea mâncatului!
Această carte este potrivită pentru tine dacă:1.
Dieta cu ciocolatăDieta care readuce plăcerea mâncatului în viața ta Dieta cu ciocolată este ghidul care îți oferă cunoștințele, mijloacele și puterea pentru a-ți controla greutatea într-un mod sănătos și sustenabil, bazându-se pe mai mult de 400 de studii
