Este posibil sa te hranesti normal cinci zile pe saptamana si sa ajungi mai zvelt si mai sanatos? Raspunsul simplu: da. &Prime
Susie White, practicant Dieta prin Post.
Nu intentionez sa renunt vreodata la Dieta prin post .
Practic, pretuiesc zilele de post cum nu am crezut vreodata, iar acest lucru le face mai usor de depasit.
Mi-a schimbat radical perspectiva asupra alimentelor / foamei; ma simt mai plina de energie si faptul ca am slabit aproape 7,5 kilograme a fost un bonus extraordinar; aspectele stiintifice m-au atras cel mai mult.
Pete Bridgwood &bdquo
Tin Dieta prin post de cand am vazut programul Horizon al lui Michael Mosley. &bdquo
Impreuna cu partenerul meu am adoptat Dieta prin post si am slabit fiecare in jur de 5 kilograme, fara mari greutati.&Prime
Claire Cronin, practicant Dieta prin post &bdquo
Am mai multi pacienti care au inceput cu succes sa tina Dieta prin post si considera ca e extraordinara.″ dr.
Aceasta carte reuneste rezultatele cercetarilor recente, de pionierat, pentru crearea unui program de alimentatie care sa poata fi inclus in aglomerata viata cotidiana si prezinta: 40 de modele de mese de 500 si 600 de calorii simplu si rapid de preparat 8 pagini cu fotografii care iti prezinta „preparate de post” dovezile stiintifice de ultima ora care se afla la baza acestui program si multe altele.
Mark Mattson, seful Laboratorului de Neurostiinte de la Institutul National al Imbatranirii si profesor de neurostiinte la Universitatea Johns Hopkins. &bdquo
Exista dovezi stiintifice elocvente ca postul intermitent poate sa imbunatateasca starea de sanatate,” spune dr.
Testele stiintifice realizate cu persoane care au tinut post intermitent au demonstrat: nu numai ca tine kilogramele nedorite la distanta, ci reduce si riscul de aparitie a mai multor afectiuni, de la diabet la afectiunile cardiovasculare si chiar la cancer.
Vei slabi rapid si fara eforturi gratie Dietei prin post .
Pur si simplu iti limitezi aportul de calorii timp de doua zile neconsecutive in fiecare saptamana – 500 de calorii pentru femei si 600 de calorii pentru barbati.
Este posibil sa te hranesti normal cinci zile pe saptamana si sa ajungi mai zvelt si mai sanatos? Raspunsul simplu: da
