"Comprimate ușor solubile, cu gust răcoritor de portocale și maracuja Condiţia fundamentală pentru obţinerea stării generale de bine şi pentru menţinerea unui nivel ridicat al capacităţii de efort este un aport optim de vitamine şi minerale în organism.
Totodată,.
Pentru a evita riscurile deficitului de magneziu, trebuie să integrăm în dieta noastră alimente bogate în magneziu, cum ar fi cerealele integrale, pâinea integrală, nucile, alunele şi migdalele crude, acestea din urmă în contextul unei alimentaţii echilibrate, axate pe consumul de carne, dar şi de fructe şi legume.
Simptomele lipsei de magneziu sunt: crampele musculare, insomnia, stările anxioase, irascibilitatea, atacurile de panică sau chiar depresia.
Pe scurt, preţul pe care îl plătim pentru deficitul de magneziu este propriul nostru metabolism energetic.
Nu în ultimul rând, la prepararea hranei pot apărea pierderi suplimentare, în timp ce utilizarea în mod repetat a laxativelor şi consumul regulat de alcool duc la eliminarea din organism a unei cantităţii de magneziu vitale pentru organism.
Gradul ridicat de prelucrare a produselor alimentare disponibile în comerţ îngreunează şi mai mult asimilarea magneziului necesar funcţionării optime a organismului.
Organismul nu îl produce singur şi, în plus, stocarea magneziului nu este posibilă decât în cantităţi reduse.
Magneziulreprezintă un macromineral esenţial care joacă un rol important în sinteza proteinelor, în metabolismul energetic normal şi în funcţionarea normală a sistemelor nervos şi muscular.
Aportul de Vitamina C trebuie să crească în timpul sezonului rece sau în perioade cu efort fizic intens.
Surse naturale de vitamina C sunt zarzavaturile şi citricele.
Este importantă pentru protejarea celulelor împotriva stresului oxidativ.
Creşte absorbţia fierului.
Contribuie la reducerea oboselii şi extenuării.
Ajută la formarea normală a colagenului pentru funcţionarea normală a vaselor de sânge, a sistemului osos şi a ligamentelor.
Contribuie la menţinerea funcţionării normale a sistemului imunitar în timpul exerciţiilor fizice intense şi după acestea.
Vitamina Ceste una dintre cele mai des utilizate, întâlnite şi recomandate vitamine.
Printre alimentele bogate în calciu se numără lactatele (aportul maxim se găseşte în iaurt), conservele de sardine, somonul, seminţele de susan şi migdalele.
Pentru aportul sporit garantat şi gradul de asimilare ridicat, metoda recomandată de prevenţie a deficitului de calciu o reprezintă un supliment alimentar care să conţină o combinaţie în proporţii optime Calciu şi Vitamina D3, precumDoppelherz® Aktiv Calciu + Magneziu + Zinc + Seleniu, sub formă de comprimate efervescente.
Deoarece calciul este în permanenţă eliminat din organism, se recomandă asigurarea unei alimentaţii bogate în calciu.
Complicaţiile provocate de lipsa de calciu pe termen lung includ spasmofilia şi osteoporoza.
Printre simptomele carenţei de calciu se numără tetania (contracţii ale muşchilor mâinii şi piciorului), tulburările de memorie, căderea părului, dereglările menstruale, amorţeala feţei şi a membrelor, insomniile, palpitaţiile, sângerările nazale sau gingivale, spasmul respirator şi hipotensiunea.
De multe ori însă, acest tip de expunere se dovedeşte a fi insuficient în perioadele mai reci ale anului.
Organismul produce natural Vitamina D, ca urmare a expunerii constante a stratului epidermic la lumina solară.
Calciuleste o componentă principală a scheletului, conferindu-i acestuia rezistenţă, în timp ce Vitamina D3 are funcţia de adjuvant în asimilarea calciului, prin acţiunea de fixare în structura oaselor.
Suplimentul alimentarDoppelherz Aktiv Calciu + Magneziu + Zinc + Seleniuîţi asigură necesarul zilnic de calciu şi magneziu, două minerale de importanţă vitală de care corpul are nevoie pentru activarea şi susţinerea a numeroase procese biologice, dar şi oligoelementele zinc şi seleniu, atât de necesare în reglarea metabolismului. "Comprimate ușor solubile, cu gust răcoritor de portocale și maracuja Condiţia fundamentală pentru obţinerea stării generale de bine şi pentru menţinerea unui nivel ridicat al capacităţii de efort este un aport optim de vitamine şi minerale în organism
