Capacitatea de concentrare și memoria sunt procese care pot fi antrenate și îmbunătățite pe tot parcursul vieții.
Când se recomandă Doppelherz® Aktiv Memovit? Doppelherz® Aktiv Memovit are o formulă complexă, cu nutrienți care sprijină organismul prin: Funcționarea normală a creierului si a sistemului nervos Sustinerea funcției cognitive normale Menținerea sănătății psihice Reducerea oboselii și extenuării Protejarea celulelor împotriva stresului oxidativ Este, așadar, un supliment util în situații precum: Stări de oboseală Stres În perioade solicitante din punct de vedere psihic și intelectual În timpul pregătirii examenelor CUI SE ADRESEAZĂ Doppelherz® Aktiv Memovit? Adolescenților și studenților în perioadele cu concursuri, examene Persoanelor active, solicitate din punct de vedere psihic și intelectual Persoanelor în vârstă cu deficiențe de memorie și concentrare Compozitie: Lecitină 500 mg Acizi grasi Omega-3 90 mg DHA (Acid docosahexaenoic) 36 mg EPA (Acid eicosapentaenoic) 54 mg Vitamina E.
Cupru, ce contribuie la funcționarea normală a sistemului nervos.
Zinc, care contribuie la funcția cognitivă normală. În plus, Doppelherz Aktiv Memovit conține și: Vitamina E, care contribuie la protejarea celulelor împotriva stresului oxidativ.
DHA contribuie la menținerea funcției normale a creierului, in conditiile unui consum zilnic de 250 mg.
Creierul contine 10-12% lipide, dintre care, aproximativ 35% sunt reprezentate de acizii grasi polinesaturati (Omega-3, Omega-6).
Care sunt beneficile acizilor grași Omega-3? Aportul de acizi grași Omega-3 DHA (acid docosahexaenoic) și EPA (acid eicosapentaenoic) este și el important pentru sănătatea și starea de bine a organismului.
Vitamina B12 contribuie la formarea normală a globulelor roșii, la funcționarea normală a sistemului imunitar și la reducerea oboselii și extenuării.
Află mai multe despre Acidul folic, aici! Vitamina B6 contribuie la metabolismul normal al proteinelor și al glicogenilor și, alături de Niacină și Acid folic, la reducerea oboselii și extenuării.
Vitamina B1 și Acidul folic contribuie la menținerea sănătății psihice.
Vitaminele complexului B (B1, B2, B6, B12, Niacina) contribuie la metabolismul energetic normal și la funcționarea normală a sistemului nervos.
Ele însă nu pot fi stocate pentru mult timp și, de aceea, un aport corect și constant este esențial.
Care sunt beneficiile Complexului de Vitamine B? De asemenea, vitaminele hidrosolubile ale complexului B sunt esențiale pentru desfășurarea a numeroase procese din organism.
De ce sunt atât de importante membranele celulare? Pentru că proprietățile lor fizice sunt esențiale pentru modul în care semnalul nervos circulă de-a lungul fibrelor nervoase și pentru comunicarea dintre neuroni la nivelul sinapselor.
Aportul de lecitină sta la baza constructiei membranelor celulare.
Care sunt beneficiile Lecitinei? Lecitina este un amestec complex de fosfolipide diferite care intră în structura membranelor celulare, inclusiv a celor nervoase și cerebrale și le oferă proprietăți fizico-mecanice specifice.
Solicitările deosebite, precum: perioadele de efort fizic și psihic intens, o alimentație neechilibrată, vârsta înaintată, pot conduce la un necesar crescut de nutrienți.
Astfel, este recomandat să consumăm alimente „sănătoase” pentru creier, în categoria cărora intră: cereale integrale, gălbenuș de ou, nuci, banane, legume, acizi grași polinesaturați proveniți din uleiurile de pește și de rapiță.
Nu mai puțin importantă este însă nutriția.
Este recomandat să încercăm să învățăm cel puțin un lucru nou în fiecare zi, să începem cu efectuarea sarcinilor dificile și să le lăsăm pe cele ușoare la final, să avem o viață ordonată.
Astfel, este utilă practicarea unor activități care solicită creierul în permanență, tot așa cum mușchii sunt antrenați în timpul activităților fizice.
De aceea, este important să știm ce ne ajută în acest demers.
Capacitatea de concentrare și memoria sunt procese care pot fi antrenate și îmbunătățite pe tot parcursul vieții
