Dormi pentru o viață mai bună

Descriere YEO:

Dormi pentru o viață mai - Disponibil la bookzone.ro

Pe YEO găsești Dormi pentru o viață mai de la ZYX Books (DGV DIGIT AL PRODUCTION), în categoria Carti.

Indiferent de nevoile tale, Dormi pentru o viață mai bună din categoria Carti îți poate aduce un echilibru perfect între calitate și preț, cu avantaje practice și moderne.

Preț: 44.1 Lei

Caracteristicile produsului Dormi pentru o viață mai

• Brand: ZYX Books (DGV DIGIT AL PRODUCTION)
• Categoria: Carti
• Magazin: bookzone.ro
• Ultima actualizare: 16-06-2026 00:26:07

Comandă Dormi pentru o viață mai Online, Simplu și Rapid

Prin intermediul platformei YEO, poți comanda Dormi pentru o viață mai de la bookzone.ro rapid și în siguranță. Bucură-te de o experiență de cumpărături online optimizată și descoperă cele mai bune oferte actualizate constant.

Descriere magazin:
Autor de bestsellere, peste 20 000 de exemplare vândute în SuediaAnecdote savuroase, sfaturi practice și cele mai recente studii și experimente: iată ghidul perfect pentru un somn de calitate!În Dormi pentru o viață mai bună, cercetătorul în știința somnului, dr. Christian Benedict, ne vorbește deschis despre un adevăr adesea ignorat: somnul este cel mai puternic medicament natural pe care îl avem la dispoziție. Cartea dezvăluie principalii promotori ai somnului – unii complet neașteptați, cum ar fi sexul sau kiwi-ul –, dar și dușmanii ascunși care ne sabotează nopțile și ne fac să ne simțim epuizați în timpul zilei.Care sunt cele mai bizare tulburări de somn, de ce simțim nevoia să mâncăm alimente ultraprocesate după o noapte albă, cum putem să ne reglăm ceasul biologic, de ce e nevoie de lămpi speciale în spitale sau cum putem să ne controlăm propriile vise și să ne învingem dependențele – iată câteva dintre întrebările la care vei găsi răspuns în această carte, care va deveni un aliat neprețuit în călătoria ta nocturnă.Prin intermediul unor experimente uimitoare, descoperim, de asemenea, cum somnul ne influențează memoria, emoțiile, starea fizică și mentală, imunitatea, dar și modul în care arătăm sau ne simțim în anumite momente. Îmbinând umorul cu rigoarea științifică, dr. Christian Benedict ne arată că a dormi bine nu este un lux greu de atins, ci o superputere accesibilă și necesară