Słodko i zdrowo czy to możliweý
Czy potrafisz wyobrazić sobie życie bez słodkościý
To chyba niemożliwe… ale od dawna wiadomo, że cukier nie krzepi, a szkodzi.
Zajadając zdrowe (i słodkie) alternatywy dla sklepowych bomb kalorycznych, poprawisz swoje zdrowie, wysmuklisz sylwetkę i zyskasz świetne samopoczucie! Czy można chcieć czegoś więcejý
Rodzaj: Dieta
Liczba stron: 280
Oprawa: Miękka
Autor: Dominika Musiałowska
Rok wydania: 2019. Żeby jednak uchronić się przed negatywnymi konsekwencjami jedzenia słodyczy, musisz wiedzieć, kiedy i na co możesz sobie pozwolić.
Autorki podpowiadają:• co robić, żeby móc korzystać ze słodkich przyjemności• jakie słodycze można bezkarnie jeść i w jakich ilościach• jak odzwyczaić się od cukru dodanego• czego używać zamiast cukruW książce znajdziesz także całą masę prostych i szybkich przepisów na smakołyki, którymi będziesz mogła się delektować bez poczucia winy.
Dowodzą tego autorki Słodkości w insulinooporności, podkreślając, że to właściwe nawyki i umiar są fundamentem zdrowej diety.
Chcesz go ograniczyćý
A może już polecono ci, by go usunąć z dietyý
Ratunku! Jak żyć bez pysznych ciast i słodkich przekąseký
Na szczęście nie musisz z nich całkowicie rezygnować, nawet jeśli zmagasz się z nadwyżkowymi kilogramami, insulinoopornością czy cukrzycą typu 2.
Słodko i zdrowo czy to możliweý
Czy potrafisz wyobrazić sobie życie bez słodkościý
To chyba niemożliwe… ale od dawna wiadomo, że cukier nie krzepi, a szkodzi