eBook Biofeedback si mindfulness in viata de zi cu zi. Solutii practice pentru imbunatatirea sanatatii si performantei personale - Inna Khazan

Descriere YEO:

eBook Biofeedback si mindfulness in - Disponibil la libris.ro

Pe YEO găsești eBook Biofeedback si mindfulness in de la Inna Khazan, în categoria Lecturi motivationale.

Indiferent de nevoile tale, eBook Biofeedback si mindfulness in viata de zi cu zi. Solutii practice pentru imbunatatirea sanatatii si performantei personale - Inna Khazan din categoria Lecturi motivationale îți poate aduce un echilibru perfect între calitate și preț, cu avantaje practice și moderne.

Preț: 39 Lei

Caracteristicile produsului eBook Biofeedback si mindfulness in

• Brand: Inna Khazan
• Categoria: Lecturi motivationale
• Magazin: libris.ro
• Ultima actualizare: 21-12-2024 01:38:29

Comandă eBook Biofeedback si mindfulness in Online, Simplu și Rapid

Prin intermediul platformei YEO, poți comanda eBook Biofeedback si mindfulness in de la libris.ro rapid și în siguranță. Bucură-te de o experiență de cumpărături online optimizată și descoperă cele mai bune oferte actualizate constant.

Descriere magazin:
Insomnia sau durerea cronica, anxietatea sau rusinea, stresul ori depresia nu vin niciodata neanuntate. Corpul ne atrage atentia asupra lor inca de cand sunt in fasa, prin simptome precum hipertensiune, cefalee, durere de stomac si altele. In ultimii ani, avem acces la dispozitive tot mai rafinate pentru a ne \'\'asculta\'\' corpul, dar si pentru a afla ce fel de schimbari sunt de facut. Dispozitivele si exercitiile de biofeedback ne ajuta azi sa ne controlam mai bine corpul si sa facem acele mici schimbari (la nivel de respiratie sau de frecventa cardiaca, de exemplu) care pot sa ne asigure o stare de bine la nivel somatic si afectiv. Ancorata in ultimele cercetari medicale si psihoterapeutice, cartea explica nu doar cum poate fi exersata autoreglarea corpului, dar si cum putem eficientiza biofeedback-ul prin tehnici de mindfulness, de folos in constientizarea si abordarea adecvata a perturbarilor fiziologice si emotionale.