Participarea la competitii este foarte solicitanta pentru sportivi, iar in lipsa unei gandiri pozitive si a unei comunicari eficiente intre membrii echipei succesul este mai greu de obtinut.
Pe langa informatii de ultima ora cu privire la programele de pregatire psihica a sportivilor si sfaturi referitoare la alimentatie si regimul de odihna, volumul prezinta modalitati de evitare a stresului, strategii de relaxare sau reincarcare energetica si exercitii de team-building, putand fi utilizat cu succes atat de psihologi si antrenori, cat si de profesorii de educatie fizica si sport si de studentii de la facultatile de profil..
Este nevoie si de pregatire psihologica pentru a mari capacitatea de concentrare, motivarea, echilibrul emotional si increderea in sine.
Antrenamentele intense, alimentatia adecvata si vointa nu sunt suficiente pentru a fi performant in acest domeniu.
Participarea la competitii este foarte solicitanta pentru sportivi, iar in lipsa unei gandiri pozitive si a unei comunicari eficiente intre membrii echipei succesul este mai greu de obtinut
