Scrisa de specialisti cu multi ani de experienta, cartea prezinta abordarea comportamentala rational-emotiva pentru Terapia stresului, atat de necesara in perioada actuala.
Avand o acoperire cuprinzatoare, cartea include materiale suplimentare despre tehnici precum antrenamentul abilitatilor, metode de relaxare, hipnoza si biofeedback..
Cele noua capitole acopera Terapia individuala, precum si Terapia de grup si antrenamentul de gestionare a stresului in contexte organizationale.
Numeroase studii de caz ofera posibilitatea de a lega teoria de practica, oferindu-le cititorilor cadrul conceptual si metoda stiintifica a gandirii rationale, pentru a-i ajuta astfel sa-si diminueze distresul (suferinta psihica) si sa-si atinga obiectivele personale.
Scrisa de specialisti cu multi ani de experienta, cartea prezinta abordarea comportamentala rational-emotiva pentru Terapia stresului, atat de necesara in perioada actuala
