Cree que necesita ir al gimnasio y trabajar hasta que le duela para perder peso y mejorar su estado f sico y sus niveles de fuerza? Piense otra vez.
Podr a hacer todo eso y m s y todo lo que necesita es su propio peso corporal para hacerlo Su cuerpo es una m quina incre ble, m s fuerte y m s capaz de lo que usted sabe y es en este libro donde aprender c mo mejorar y adaptar sus rutinas de acondicionamiento f sico para aprovechar sus ejercicios de entre.
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